На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «#ЯбоюсьНоЯживу» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
#ЯбоюсьНоЯживу
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
13 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "#ЯбоюсьНоЯживу" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "#ЯбоюсьНоЯживу" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ксения Корнилова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Говорят, самые удивительные приключения начинаются со слов: "А что, если..." И с этих же слов начинаются самые страшные кошмары. А что, если я никогда не встречу своего человека? А что, если меня уволят? А что, если я никогда не смогу иметь детей? А что, если у меня найдут неизлечимую болезнь? А что, если я так и не исполню свою самую заветную мечту?.. Список можно продолжать бесконечно, и он все равно никогда не будет полным. Да, мы все живем со своими страхами, пытаясь бороться, сражаться, преодолевать, побеждать, избавляться… А может, попробовать с ними подружиться? Отпустить этот канат, который мы вечно стараемся перетянуть на свою сторону, одной ногой уже вися в пропасти? Эта книга не учебник. Несмотря на то, что я имею образование психолога и определенных опыт практики с клиентами, я не хочу никого ничему учить. Эта книга - мой путь, который я прошла, один на один встретившись со страхами. Путь, который поможет тебе понять, что и у тебя все получится.
📚 Читайте "#ЯбоюсьНоЯживу" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "#ЯбоюсьНоЯживу", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
КАТЕГОРИЯ Д:
– я постоянно тревожусь и переживаю обо всем (обязанности на работе, здоровье, финансовые проблемы);
– мне трудно контролировать мою тревожность;
– мой страх со мной на протяжении долгого времени (от нескольких месяцев);
– когда я тревожусь, меня беспокоит: желание постоянно что-то делать, постоянная усталость, заторможенность в мыслях, раздражительность, напряженность в мышцах, проблемы со сном;
– этот страх портит мне жизнь.
А теперь посмотрим на результаты. Проверьте, что наиболее точно отражает ваше состояние, и сделайте вывод:
– КАТЕГОРИЯ А – фобия;
– КАТЕГОРИЯ Б – социальное тревожное расстройство;
– КАТЕГОРИЯ В – паническое расстройство;
– КАТЕГОРИЯ Г – агорафобия;
– КАТЕГОРИЯ Д – генерализованное тревожное расстройство.
Тут будет реклама 1
Не удивлюсь, если вы не обнаружили себя ни в одной из этих категорий, но это, скорее всего, значит, что у вас не такие сильные формы страха, которые возникают время от времени, особо не портят жизнь, но и не дают развиваться в выбранном направлении.
Тут будет реклама 2
Например, вместо фобии к собакам у вас простое недоверие. Вы не бегаете от них, не пугаетесь щенков, но и не горите желанием погладить незнакомую уличную собаку. Не боитесь, просто опасаетесь. Или ваш страх перед публичными выступлениями не мешает вам все-таки идти в проявленность и становиться спикером на различных мероприятиях – просто немного дрожат коленки перед каждым выходом. Такой страх, скорее всего, больше возбуждает, чем пугает.
Как бы там ни было, с любыми страхами можно работать, если вы считаете это необходимым.
Тут будет реклама 3
Единственное, я бы посоветовала сосредоточиться только на иррациональных страхах и не трогать те, которые реально способны удержать вас от необдуманных поступков, угрожающих жизни. Все-таки страхи у нас появляются не просто так.
Перед тем, как перейти к прочтению книги, я предлагаю вам остановиться и немного подумать:
А НА ЧТО ПОХОЖ ВАШ СТРАХ?
В книге есть специальные листы, которые вы можете использовать для заметок. Напишите сюда:
– Чего боитесь?
– Какой силы ваш страх?
– От чего он вас останавливает?
– Какую роль играет в жизни?
Можете писать о чем угодно, не обязательно придерживаться какой-то структуры и отвечать только на вопросы, упомянутые выше.
Тут будет реклама 4
Это ваше свободное творчество.
В чем смысл?
Со страхом что только не делают: борются, сражаются, преодолевают, побеждают, избавляются… Но страх – естественная и важная функция человеческого организма.
Мнения
О книге «#ЯбоюсьНоЯживу» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «#ЯбоюсьНоЯживу» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ксения Корнилова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
