Ещё одна книга про деньги

Иногда достаточно чужого опыта, иногда необходим собственный. Все зависит от того, насколько сильно засела установка.

Я провела глобальную и трудоемкую работу, поставив себе целью расшатать самые часто встречающиеся 150+ ограничивающие убеждения, объединив их по смысловым группам. Это будет для вас хорошим подспорьем, так как сэкономит много времени и сил на поиск нужной информации. Единственное, я все-таки советую вам выполнить следующее задание:

ЗАДАНИЕ 26:

На каждое ограничивающее убеждение из вашего собственного списка найдите минимум 3 опровержения из личной жизни или опыта близких людей.

Вы можете выполнить это задание после прочтения книги, так как большинство ограничивающих убеждений будет разобрано ниже.

Еще один способ «расшатать» ограничивающее убеждение – начинать его со слов вроде «У меня есть ложное убеждение…» или «У меня есть иллюзия, что…», и дальше следует та фраза, в которую вы верите:

У меня есть ложное убеждение, что мы не богачи,

У меня есть ложное убеждение, что деньги на дороге не валяются,

У меня есть иллюзия, что деньги – зло.

Таким образом, вы уже на уровне слов закладываете сомнение в то, во что еще несколько секунд истово верили и принимали за правду.

В приложениях к книге, в дополнение к этим заданиям, я дам список вопросов, которые помогут более тщательно проработать каждое убеждение, чтобы расшатать его как следует.

ШАГ 4: Сместить фокус на позитивное подкрепление и, желательно, получить новый позитивный опыт

Я полностью приветствую позитивное мышление, но оно никуда не приведёт, если за ним не последует позитивных действий.

Прежде всего, перед тем как идти «в мир» получать новый опыт, я советую переписать ограничивающую установку в позитивное убеждение. Неизвестно, когда вам представится случай реально получить положительное подкрепление (у всех разная скорость действия, и это нормально), зато будет список новых паттернов.

ЗАДАНИЕ 27:

На каждое ограничивающее убеждение напишите позитивную установку.

В этом упражнении важно помнить о том, что новая установка не должна вызывать у вас отрицательных эмоций или сильного чувства недоверия.