На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Зарубежная деловая литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
05 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Кори Игер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой.
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: «Как у меня дела?».
Ответив на 40 вопросов, вы сможете:
• разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
• понять, откуда они берутся и почему именно такие;
• переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
• осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
• понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
Для кого эта книга
Для тех, кто ощущает потерянность в жизни и не понимает, куда двигаться дальше.
Для всех, кто хочет лучше узнать себя.
На русском языке публикуется впервые.
📚 Читайте "Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ставить в приоритет себя важно для вашего благополучия, и на этом основаны все остальные вопросы в этой книге. Смотреть в лицо трудностям, проживать свой день с намерением, принимать лучшие решения из возможных, работать над отношениями – ни одной из этих целей достичь не удастся, пока вы не поймете, на какой позиции здесь играете вы.
Я щедрый парень и рад поделиться тем, что имею, и все же считаю, что в моем мире вожак – я. Это значит, что иногда я должен быть щедр и к себе, уделять себе столько же времени и внимания и проявлять к себе столько же милосердия, сколько и к другим.
Тут будет реклама 1
Прежде чем быть для кого-то хорошим братом, отцом, мужем, другом, психотерапевтом или тренером, я должен стать хорошим Кори для Кори. Когда приходит моя очередь сделать бросок, я его делаю. Когда приходит моя очередь держать удар, я держу его. Когда наступает время поставить себя на первое место ради собственного благополучия, я беру на себя ответственность за свои потребности.
Приведу пример. Чувствуя, что нахожусь почти на пределе, я говорю своей жене Кэрри, что сегодня у меня день Кори.
Тут будет реклама 2
Это значит, что я не буду отвечать на звонки, даже от нее. Я научился идти на такие профилактические меры до того, как почувствую себя окончательно опустошенным и начну принимать неверные решения. Я не могу заботиться о том, кто испытывает трудности, когда сам в таком же положении.
Вот что я имею в виду, когда говорю «ставить себя на первое место». Это не значит, что я не хочу помогать другим. Для меня жизненно важно приносить пользу.
Тут будет реклама 3
Как вы увидите на следующих страницах, вокруг этого строится вся моя личность. Но я знаю, в каком состоянии мне нужно быть, чтобы иметь возможность служить другим. В дни, когда мой бензобак пуст, мне сначала нужно заправить его. Только потом я буду в состоянии идти куда-то и что-то делать. Иногда я буквально сижу на стуле в гостиной и не открываю дверь, когда в нее звонят. И меня не волнует, что кто-то через окно сможет увидеть меня, сидящего внутри. Настолько нормально мне стало ставить себя на первое место в таких ситуациях.Тут будет реклама 4
Я хочу помочь вам тоже научиться этому.
Поясню на всякий случай: это не карт-бланш на то, чтобы делать все, что взбредет в голову. Бывают ситуации, когда вы не в приоритете и не в центре внимания. Ставить чужие нужды выше своих уместно во многих случаях. Если вы ложитесь спать попозже, чтобы помочь ребенку с домашним заданием, или уступаете место в метро тому, кому нужнее, это не значит, что вы не самый важный человек.
Мнения
О книге «Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
