25 уроков до 25 лет

Как только вы чувствуете, что ваше тело начинает постоянно сопротивляться тому, что вы делаете, лучше всего – отдохнуть, расслабиться и заняться тем, что принесет вам удовольствие здесь и сейчас, а не только в будущем.

Перед тем как перейти к практическому заданию этой главы, хочу перечислить те вещи, которые дала и продолжает давать мне приоритизация задач в жизни. К ним я отнесу:

• Значительный скачок в личных достижениях за счет выполнения важных несрочных дел, а не только тех, что подпадают под определение «тушение пожаров».

• Умение сказать «нет» ненужным делам или просьбам. Понимая, что для тебя важно, а что нет, гораздо легче отказаться от того, что на самом деле не приносит ни удовольствия, ни результата в жизни.

• Отстаивание своих границ. Имея такой список приоритетов, гораздо легче придерживаться задач, которые важны для вас, а не для кого-то еще. Тут важно помнить, что «отстаивание границ» не равно «полный эгоизм».

• Осознанность в принимаемых решениях. Когда вы записываете те вещи, которые нужно сделать, вы еще раз проверяете то, нужны они вам или нет.

• Большая уверенность в своих решениях. Поместив задачу в какой-то квадрат, у вас больше не появляется желания думать об этой задаче до определенного момента.

• Больше времени на себя и на то, что вам важно. Говоря «нет» неважным вещам, вы получаете больше времени на то, что понастоящему приносит вам удовольствие и что позволяет вам реализовывать свои задумки и мечты.

Далее предлагаю вам перейти к выполнению задания из этой главы.

Практическое задание

1. Найдите место, где вас не потревожат. (Похоже, я в каждом задании буду это говорить.)

2. Возьмите лист формата А4 или откройте нужное приложение. Нарисуйте квадрат и добавьте в него слова или составьте четыре отдельные колонки.

3. Выпишите список всех задач, которые вам нужно сделать.

4. Распределите задачи по соответствующим квадратам.

5. С помощью техники поэтапного сравнения определите приоритеты в квадратах со словом «важно».

6. Определите, какие задачи из квадрата «Не важно – Срочно» вы можете делегировать, а какие – нет.

7. Задайте себе вопрос: «Если бы сегодня я сделал три вещи, какие из них привели бы к самым заметным результатам на пути к моим большим целям?»

8. Выпишите как минимум по одному делу из квадратов «Важно – Срочно» и «Важно – Не срочно».

9. Финально перепроверьте то, что получилось.

К вам каждый день будут попадать новые и новые задачи.