На пути к себе из точки А к точке Я

По природе своей мы все очень умные животные, а значит нельзя не учитывать физиологию, особенно физиологию стресса. Поэтому я вас попрошу относиться к себе внимательно и бережно в процессе перемен.

Вы подвергаетесь стрессу каждый раз, когда произошло что-то новое. Это не обязательно плохое, а может быть наоборот хорошое, например, повышение или долгожданный переезд в новую квартиру. Давайте себе достаточно времени на восстановление после стресса – спите, хорошо кушайте, гуляйте.

В условиях современной жизни, когда нас окружают множественные источники стресса, забота о себе будет необходимым инструментом и вашей каждодневной рутиной.

Пусть любовь будет вашим спутником и вашим компасом по этой книге и по вашей жизни.

Итак, если ваши дела идут плохо или наоборот хорошо, считайте это вашей отправной точкой. Остановитесь на секунду, чтобы мысленно сфотографировать, что сейчас происходит в вашей жизни. Постарайтесь заметить не только плохое, но и хорошее, которого, я уверена, все равно больше.

Хорошенько запомните этот образ. Зачем это нужно, вы поймете дальше.

Какие есть желания и нужды у того, кто находит себя в отправной точке и надеется, что это не полнейшее фиаско, а его точка «А»? Та точка, от которой я бы не отказалась в далеком 2017. Это схема, карта или перечень опорных точек, которые помогут распутать запутанное, не потеряться и не отчаиваться раньше времени. Если знать, на каком этапе своего пути ты находишься, что позади и что впереди, двигаться вперед гораздо веселее!

Если заранее разметить ловушки на этой карте, то построить маршрут из точки «А» в желанную точку «Я» будет намного проще.

Метафора пути не нова. Она лучше всего описывает то, что нам предстоит. Я очень люблю систематизировать и упрощать, и на это повлияло моё первое техническое инженерное образование.

Я решила эту простую метафору упростить еще больше и превратить в путеводитель по своей жизни, чтобы каждый смог понять про себя две главные вещи, прочитав эту книгу:

1.

Где я сейчас нахожусь?

2. Куда двигаться дальше?

Это уже не мало. Как в сказке, на первом перекрёстке стоящий камень сообщал, что будет, если пойти в каждую из сторон. Где опасность, а где клад. У нас с вами тоже будет семь таких путеводных камней, семь этапов, которые ждут каждого, кто не стоит на месте. В этой книге я предлагаю вам воспринимать себя не так, как вы привыкли, а с диссоциированной позиции, то есть с позиции стороннего наблюдателя.