9 с половиной недель в черепной коробке. Марафон развития компетенций

А теперь, глядя на картинку, с предметом рефлексии в голове, ответим на вопросы:

– Что я думаю по этому поводу?

– Что я испытываю в связи с этим?

– Что я буду испытывать, если все пройдет гладко?

– Что я буду испытывать, если все пройдет не очень удачно?

– Что меня пугает больше всего?

– Что меня привлекает (заводит, зажигает) больше всего?

– Могу ли я испытать такие же зажигательные эмоции другим способом? Каким?

– На самом ли деле это мое желание/решение/мысль/идея? Кому еще оно/оно/она/она (чисто теоретически) может принадлежать? Должна (должен) ли я что-то этому человеку? Что я испытываю по отношению к этому человеку? Родилась бы у меня эта мысль, если бы этого человека не было?

– Я все еще хочу этого? Думаю об этом?

– Что я могу сделать, чтобы это не тревожило меня? Что я могу сделать, чтобы не думать об этом?

Что получилось в результате? Как изменилось ваше отношение к предмету анализа? Как изменились чувства при мысли об этом? Стало легче или сложнее принять решение? Почему?)) Как вы понимаете, рефлексия – это бесконечный процесс)

ПЯТНИЦА: СЦЕНАРНЫЕ ФАНТАЗИИ

Сценарные фантазии от обычных отличаются структурой сюжета – завязка, кульминация, развязка.

И важно – на протяжении всего сюжета подсвечивайте только то, что можете знать исходя из просмотренных серий. Несмотря на то, что вы и есть режиссер, не давайте мозгу на этапе завязки информацию из еще не начатого этапа развязки.

Структура фантазий для принятия решения:

– исходная точка сюжета – представьте, что вы уже приняли решение. Это и есть начало фантазии

– что происходит дальше? Не ограничивайте события только собой. Ведь наверняка есть и друге участники киноленты. Что первое приходит в голову? Зафиксируйте мысль

– разверните сюжет событий и щедро заправьте деталями. Если вы рефлексируете на тему переезда, например, и сюжет унес вас в распаковывание коробок, почувствуйте, как на руках остаются липкости от скотча, порежьтесь канцножом, разлейте кофе на коробку с бельем и т.

– в чем интрига? Чего вы ждете? Какое событие или человека предвкушаете?

– кульминация. Самое интересное с точки зрения наполнения. Профантазируйте эту часть хорошенько. Что произошло на самом деле? Как вышли из ситуации? Чего лишились? Что приобрели?

– в развязке сохраните творческий подход и добросовестность.