На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
19 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Семенюк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вы много умеете, знаете, развиваетесь, изучаете себя, но внутри вас все равно есть скребущее чувство, что что-то не так. Если это про вас, то на страницах этой книги вы найдете ответы на следующие вопросы: Чего я хочу? На что мне следует обратить внимание? Где моя сильная сторона? Что мне поможет? Как быстро дойти до цели? С помощью книги вы определите личную стратегию роста и увидите свою уникальность. От главы к главе будете погружаться в разговор со своим телом, научитесь видеть подсказки внутри себя и найдете легкий, быстрый путь к той жизни, о которой мечтаете. Задача автора донести до читателя идею о том, что тело «говорит». Например, оно может сказать, как и с кем получится разбогатеть, с кем не следует сотрудничать, чем лучше не заниматься и где скрывается ваше богатство. Вы научитесь тестировать любую ситуацию: несет ли она вам энергию денег или она пустая. Вы научитесь выбирать нужного человека, с которым следует иметь дело и обходить тех, с кем лучше не связываться!
📚 Читайте "Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
После небольшой комфортной задержки дыхания сделайте выдох и спуститесь вниманием по передней части тела, расслабляя сверху вниз все по центральной оси – лоб, нос, рот, язык, плечи, грудную клетку, живот.
Мягко дышите животом: на вдохе живот надувается как воздушный шарик и становится упругим, на выдохе сдувается.
И теперь представьте что-то ресурсное, приятное для вас – это может быть место, или человек, или воспоминание, или фантазия – что вызывает улыбку, ощущение теплоты и расширения внутри.
Побудьте еще несколько секунд в этом состоянии и из этой точки идите в новый день!
Начните с нескольких минут в день, и это поможет вам привести себя в нейтральное состояние, в контакт со своими ресурсами, поможет регулировать стрессовый отклик.
Тут будет реклама 1
Хорошо начинать с техники центрирования новый день. Ее можно делать в душе или во время приготовления утреннего кофе, и возвращаться к ней в течении дня при необходимости отрегулировать свое состояние. Регулярность повторения нужна для того, чтобы она стала навыком, который мы можем легко использовать при необходимости.Тут будет реклама 2
Еще одна простая практика: несколько раз в день спрашивать себя «Как ты?». Обращать внимание на свое дыхание, на ощущения в теле, на эмоции. И отвечать себе на вопрос «Как я могу сделать себе лучше?». Это и есть основа заботы о себе, возвращения в ресурсное состояние по принципу «где внимание – там и энергия».
Глава 2. То, о чем не говорят
Мир очень разнообразен, он как калейдоскоп, постоянно переливается и открывает новые картинки.
Тут будет реклама 3
Однажды я ощутила на себе «слоеный пирожок» и многослойность мира, и мне очень нравится то, что происходит сейчас.
Вещи, про которые я говорю в этой книге, очень нелинейны и «новичку» могут быть сильно не понятны. Но здесь важно просто побыть в доверии и наблюдать за тем, как осознания будут разворачиваться.
Основная проблема человека в том, что он думает, что он сам решает, как ему жить. Ему кажется, что он уже наблюдает. И воспринимает реальность как ту, что он создал.
Тут будет реклама 4
И он ни разу не дает себе усомниться в том, что все так, как он видит, слышит и чувствует.
За свою жизнь каждый человек накапливает свой опыт, словно сундук с сокровищами, в котором есть много драгоценных камней – это его глубокие убеждения и установки.
Глубокие убеждения не дают человеку реализовываться в полной мере, потому что он боится открыть свой сундук и разочароваться. Его же установки не дают ему проходить в интересные слои.
Мнения
О книге «Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ирина Семенюк! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
