На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «31 день в познании себя» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
31 день в познании себя
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
18 апреля 2021
🔍 Загляните за кулисы "31 день в познании себя" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "31 день в познании себя" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Инна Замышляева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга – мой дневник, который я вела 31 день. События, описанные в ней, произошли со мной во время работы в Китае, где я застряла с любимым человеком незадолго до нашего расставания. На втором месяце нашего пребывания, я узнаю, что у него есть другая и это вводит меня в глубочайшую депрессию. Написание книги было моей попыткой найти выход из нее, поэтому так много размышлений о смысле жизни, ситуациях, людях.
Я искала гармонию в душе, чтобы пережить расставание с любимым, снова обрести себя, а возможно и найти. Внимание с отношений с окружающими сместилось на построение отношений с собой. Залогом успеха стало терпение и знание о том, что все и всегда, начинается с нас.
Книга поможет тем, кто оказался в подобной ситуации, а также всем, кто застрял на каком-то жизненном этапе и не знает как, почему и что делать дальше.
📚 Читайте "31 день в познании себя" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "31 день в познании себя", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Принять то, что произошло, или нет. Мой совет принять. Пока не примите – будете бороться, но на самой деле с собой. Только вам подвластно контролировать то, что происходит внутри вас. И то, как долго вы будете позволять этому вас мучить.
Как-то раз прочитала в интернете, что если к вам пришла депрессия, не гоните ее. Откройте ей дверь, налейте чаю и послушайте, что она вам хочет сказать.… В наше время, депрессия приобрела популярность. Есть масса психологов, не говорю о них ничего плохого, сама к ним обращалась неоднократно, которые как раз помогают разобраться с ее причинами.
Тут будет реклама 1
Когда у нас что-то болит, и мы не в силах это вылечить, обращаемся к врачу. Тут тот же сценарий, когда в голове есть некие импульсы, которые мы никак самостоятельно не можем исправить, мы обращаемся так же за помощью. Иногда наши психологи – это друзья, иногда бутылка или еще что-то, в общем, каждый ищет свой метод излечения.
Хочу начать с темы «алкоголя», так как она является для меня болезненной, и думаю, знакомой для многих.
Тут будет реклама 2
Какое-то время все проблемы пыталась утопить в бокале. Да, и мой отец в этом был не силен, что оставило след в моей жизни, ну да ладно. Что плохого в алкоголе, кто-то может спросить? В двух вещах: алкоголю свойственно заканчиваться. А если серьезно, то опьянение проходит, а проблема остается. Поэтому мы будем принимать решения «на трезвую голову». Никто не запрещает выпивать, но не в целях лечения. Договорились?!
Жизнь мне очень напоминает математику: существуют некие задачи, при решении которых мы получаем ответ.
Тут будет реклама 3
С какой целью этот пример? Чтобы разобраться, почему же мы так страдаем при расставании. Давайте попробуем составить приблизительный список того, что мы думаем при расставании. Я специально оставлю пустые поля, чтобы вы смогли его дополнить.
Мы возлагали на этого человека надежды.
Мы доверяли ему (-ей).
Мы представляли, что это тот, единственный (-ая).
Как же я буду без него (нее).
Я смысла в жизни не вижу.
Я до сих пор испытываю любовь.
У нас же были планы.
Тут будет реклама 4
Он (она) такой родной.
_____________________
____________________
_____________________
_____________________
_____________________
Не знаю наверняка, были ли подобные мысли у вас, но сегодня так происходит в моей голове. Не спешите читать дальше, подумайте, за какие убеждения вы держитесь, ведь это действительно важно.
Мы – молодцы, пришли к каким-то выводам и возможно даже записали. Теперь вернусь к слову «депрессия».
Мнения
О книге «31 день в познании себя» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
