Маяк целей

Маяк целей

Илья Киндеров

"Маяк целей" представляет собой самостоятельный практикум поиска и проработки жизненных целей. Автор как практикующий психолог предлагает простые приёмы, которые собраны в систему целеполагания, направленную на улучшение качества жизни читателей. Вам предлагается провести работу со своими желаниями: научиться обращаться к своей естественной мотивации и жизненной энергии, возникающей из внутренней потребности, отбросить навязанные жизненные цели, как тормозящие ваше развитие и освоить способы достижение, которые бы подходили конкретно вам.

Илья Киндеров

Маяк целей

5 шагов целеполагания для счастливой жизни.

Введение.

В современном обществе человек включен в сложную систему отношений. Ему приходится сочетать в себе множество внешних ролей, соблюдать требования к ним и нормы различных групп, сообществ и социальных институтов. Поэтому объём свободного внимания индивида, которое может быть направлено на познание себя и своих желаний, значительно сокращён.

Вместе с этим снижается качество жизни человека, удовлетворённость своей занятостью и его эффективность.

Жизнь подтверждает нам простую истину о том, что человек не может быть счастлив, если он не знает, чего хочет. Более того, он страдает, когда делает что-то чуждое, не своё, когда заблуждается относительно своих желаний. Таким образом, если человек не знает своё «хочу» или не может это делать и в остальном его жизнь заполнена разными «надо», то возникают чувства отягощения, разочарования и усталости.

Однако в том случае, если человек знает, чего он хочет, перед ним встаёт вопрос о том, как достичь желаемого. Как прийти к тем целям, которые поставлены? Как это сделать, сохранив отношения и связи, в которых я нахожусь с людьми и миром? Как найти возможности? Как сдвинуть свою реальность в нужном направлении?

Данный материал поможет с ответами на эти вопросы. Практикум подготовлен для того, чтобы вы смогли прийти к лучшему пониманию своих целей и их взаимосвязи с личным счастьем.

Здесь описаны техники и упражнения, сочетающие в себе элементы коучинга и практической индивидуальной психологии. Занятия с ними помогут вам улучшить свой баланс между «хочу», «надо» и «могу» в вашем жизненном процессе.

Для того, чтобы упражнения принесли пользу, просто выполняйте их в свободное время с удовольствием. Работа с желаниями и выведение из них целей – творческий процесс, подразумевающий заботу о себе.