На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
22 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Игорь Александрович Гонтаренко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге дана пошаговая инструкция, как фитнес-тренеру быть в ресурсном состоянии, выстраивать работу с клиентами, повышать стоимость услуг и переходить в онлайн. Автор этого руководства — тренер с 13-летним опытом, коуч, блогер и создатель собственной методики. Его путь можно описать так: «от качалки в подвале — к жизни у океана». На своем примере он рассказывает, как не выгореть в спортзале, найти время для себя и превратить желания в реалистичные цели. Как фитнес-тренеру давать результат клиентам, все успевать и быть свободным? 30 практических заданий помогут найти ответы и стать ближе к своей мечте.
📚 Читайте "Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
В чем преимущество: стабильный хороший заработок, все понятно и безопасно.
В чем проблема: тренер постоянно на работе. Не хватает времени на личную жизнь, эмоциональное состояние становится нестабильным. Если тренер выгорит, он уже не вернется в профессию.
Что делать? Увеличивать стоимость тренировки и думать о следующем шаге:
как тратить времени меньше, а зарабатывать больше?
Автопилот
Тренер находит баланс между жизнью и работой, при этом создает возможности для заработка вне зала.
Тут будет реклама 1
Его полет становится приятным и эффективным.
В чем преимущество: больше времени, больше денег.
В чем проблема: важно постоянно работать над своим продуктом, командой и жизнью.
Что делать? Создавать свое! У вас есть лимит – это время. Поэтому нужно создавать свой продукт, который будет приносить доход при меньшей затрате времени.
Есть еще один этап, который встречается между каждым из этих шагов.
Это турбулентность!
При переходе от одного этапа к другому вас может сильно «колбасить».
Тут будет реклама 2
Потому что это страшно и непонятно.
Что поможет пережить турбулентность? Четкие вдохновляющие цели, порядок в делах, еженедельное и ежедневное планирование. Я и мои ученики справляемся с турбулентностью с помощью системы EDT, которая помогает держать жизнь под контролем и оставлять время на все, что важно.
Давайте разберем, как тренеру работать с личным планированием.
Принципы личного планирования
Существует множество схем планирования личных целей.
Тут будет реклама 3
Какая из них подходит вам, вы поймете со временем и на практике. Но у всех методов планирования одна цель – привести в порядок вашу «комнату».
Представьте, что вы заходите в комнату, где все разбросано, вокруг бардак, кровать не заправлена, грязно и пыльно. Что вы почувствуете? Что явно не хочется здесь работать и жить. А какие у вас будут ощущения, когда зайдете в комнату, где светло, чисто, все расставлено по полочкам и приятно пахнет?
Это две одинаковые комнаты, только в разном состоянии.
Тут будет реклама 4
И разница лишь в том, прилагаете ли вы усилия, чтобы поддерживать порядок в своей комнате – то есть, в своих делах и планах, – или нет.
Как коуч я не даю советов и ничего не решаю за вас. Я помогаю расставить по полочкам то, что уже есть внутри вас. И когда вы наводите порядок в «комнате», то находите и решения.
Рассмотрим конкретные действия, которые вам в этом помогут.
Мнения
О книге «Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
