На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
29 июня 2014
🔍 Загляните за кулисы "Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Расс Хэррис) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Мы упорно стараемся обрести счастье, но часто из этого ничего не получается. А даже когда получается, счастье оказывается скоротечным, и мы продолжаем желать большего.
В основе этой книги – многочисленные научные исследования, которые показывают, что все мы легко попадаем в психологическую ловушку. Ложные представления о счастье порождают порочный круг: чем сильнее мы стремимся обрести счастье, тем больше страдаем. И эта ловушка замаскирована так хорошо, что мы даже не замечаем, как туда попадаем.
Но можно научиться распознавать эту «ловушку счастья» и, что более важно, выбираться из нее.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Часть В: Что представляют собой ваши шаги вперед?
Ваша жизнь может быть очень трудной, вы можете намертво зависать на собственных мыслях и чувствах, можете совершать множество шагов в сторону, но тем не менее можно с полной уверенностью сказать одно: временами вы делаете определенные шаги вперед (вроде чтения этой книги). Поэтому рядом с правой стрелкой начинайте описывать шаги вперед, которые уже совершаете (например, «читаю “Ловушку счастья”»).
Далее, опишите шаги вперед, которые вам хотелось бы совершить (обязательно включите «освоить навыки расцепления»).
Тут будет реклама 1
Это могут быть цели, которых хотелось бы достичь, действия, которые хотелось бы предпринять, и жизненные ценности, которых хотелось бы придерживаться. Обратите внимание: шаги вперед – это то, что вы делаете, а не чувствуете. Поэтому не пишите рядом с соответствующей стрелкой «чувствую расслабленность» или «чувствую радость» – если бы это было так, вы описали бы желаемые действия иначе.Тут будет реклама 2
Если у вас возникли трудности с этим, посмотрите на любой шаг в сторону и спросите себя: «Чем бы мне хотелось заняться вместо этого?»
Мысленно вернитесь к двум ролям, которые вы выбрали в предыдущем упражнении. Исходя из ваших ответов, что бы вам хотелось начать делать в этих ролях (или продолжить делать)?
Вспомните об упоминавшихся в предыдущей главе трех основах здоровья и благополучия: занятиях спортом, здоровом питании и построении прочных отношений.
Тут будет реклама 3
Что бы вам хотелось начать делать в этих областях (или продолжить делать)?
Если вам не составило труда заполнить поле рядом с правой стрелкой, прекрасно. Но если это оказалось трудным или невозможным, уверяю вас – это совершенно нормально. На начальном этапе большинство людей считает это довольно трудным делом, а подчас даже поводом для беспокойства. Так что не проблема, если рядом с правой стрелкой у вас образовалась пустота или всего пара строчек.
Тут будет реклама 4
Просто признайте, что на данный момент вы плохо представляете себе, каким образом сделать жизнь осмысленной. Очень скоро это изменится! В следующих главах я проведу с вами ряд упражнений, которые помогут вам заполнить все пробелы.
И что дальше?
Вот вы и получили некое представление о содержании этой книги. А теперь прервитесь на минутку, чтобы послушать, что говорит ваш разум.
Мнения
О книге «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Расс Хэррис! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
