Психотерапия для начинающих. Самоучитель

]:

? описывают, как они хотят что-то сделать, но не могут;

? при волнении жалуются на соматические симптомы;

? сидят в неловких, неудобных, напряженных позах;

? при переживании тревоги их дыхание становится зажатым, неровным или поверхностным;

? стереотипно делают что-то сами себе (крутят волосы, заламывают или поглаживают руки, постукивают пальцами по лбу, раскачиваются);

? проявляют мышечное напряжение, не соответствующее вербальному выражению чувств (говорят о хорошем отношении к кому-то и сжимают кулаки);

? сжимают челюсти, «играют желваками»;

? совершают частые глотательные движения, как бы сдерживая слезы или рвоту;

? обрывают начатые движения;

? говорят монотонным высоким голосом, звучание которого резко изменяется при волнении;

? предпочитают возвратные грамматические формы (винюсь, стыжусь, делаюсь);

? холодно и отстраненно рассказывают о психотравмирующих событиях;

? подробно рассказывают о прошлых или отвлеченных событиях, «заговаривая» собственные актуальные переживания;

? озвучивают свой внутренний диалог («с одной стороны… с другой стороны…»; «да… но…»).

Если участник с ретрофлексией не замечает ее проявлений или не осознает их значения, усиливайте их, предлагая ему повторять его жесты, увеличивать их энергию, повышать напряжение и рассказывать о своих чувствах и ощущениях. Члены группы служат моделями «тяжести», «оков», «боли», меняясь ролями с участником. Предложите ему говорить от лица конфликтующих частей, используя челночную технику.

Дефлексия[72 - Дефлексия – хаотичные связи с окружающими с уклонением от реальных контактов, заменой их ритуальными формами общения, болтливостью, сглаживанием конфликтов.] проявляется, когда участник:

? стремится производить приятное впечатление;

? прибегает к длинным окольным разговорам, общим фразам, шутливым банальностям;

? употребляет дефокусирующие слова (туманные высказывания, скрывающие актуальность переживаний, например: «как бы», «вроде того», «типа» и т.

? избегает прямых негативных обращений, ограничиваясь иронией;

? в ситуации конфликта демонстрирует безмятежность и невозмутимость;

? доказывает, что жизнь – «пустая и глупая штука»;

? жалуется на скуку и бессмысленность своей жизни;

? использует гештальт-упражнения, чтобы разрядиться в безопасной обстановке, ничего не меняя в своей обыденной жизни.