На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Бояться разрешается. Как страх сделать союзником на пути к цели» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Бояться разрешается. Как страх сделать союзником на пути к цели
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
15 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "Бояться разрешается. Как страх сделать союзником на пути к цели" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Бояться разрешается. Как страх сделать союзником на пути к цели" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Евгения Зябкина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Наша жизнь состоит из решений: пойти учиться или начать работать; заняться своим здоровьем или отложить этот вопрос; выстроить отношения или расторгнуть союз. Решения предопределяют наше будущее. Принимая решения, мы стремимся делать это «правильно». Нам всем хочется избежать ошибок. Вот только мы все равно ошибаемся. Почему? Дело в том, что в основе большинства принимаемых нами решений лежит вовсе не опыт и не логика, а глубокий, неосознаваемый страх. Эта книга научит вас жить в гармонии со страхом. Эта книга поможет вам понять, чего именно вы боитесь и как страх сделать неиссякаемым топливом на пути к достижению любой цели.
📚 Читайте "Бояться разрешается. Как страх сделать союзником на пути к цели" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Бояться разрешается. Как страх сделать союзником на пути к цели", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Итак, важнейшим свойством страха является вот что: страх – это потребность. И как и любая потребность, страх должен быть удовлетворен.
Что это значит? Что вообще такое «потребность»?
Потребность – это физиологические особенности тела или психики, без удовлетворения которых мы не способны функционировать полноценно или жить.
Например, дышать – это потребность. Мы не можем не дышать, правда? Вернее, можем, но не долго.
И у потребностей есть свои особенные маркеры.
1. Любая потребность должна быть удовлетворена.
Тут будет реклама 1
Давайте рассмотрим ситуацию, когда нас лишили кислорода. Например, мы оказались под водой. Мы в сознании. Мы осознаем, что происходит. И мы понимаем, если откроем рот или вдохнем, мы погибнем. Мы знаем, что будет, если мы попытаемся вдохнуть под водой.
Казалось бы, мы ж очень умные и логичные. Если нельзя вдохнуть, надо ждать. И мы даже попытаемся. Но не очень долго. Правда заключается в том, что, когда мы тонем, мы тонем не от того, что задыхаемся, а от того, что вода попадает в легкие.
Тут будет реклама 2
Мы вынуждены удовлетворить базовую потребность тела даже ценой своей жизни.
В этот момент бесполезно увещевать человека: ну потерпи еще секундочку и будет тебе глоток чистого воздуха. Бесполезно мотивировать и показывать эмоциональные картинки. Если человек не может удовлетворить свою базовую потребность, тело удовлетворит эту потребность не зависимо от нашего мнения, желания, логики или усилий нашего психотерапевта.
2. Качество удовлетворения потребности не важно, важен сам факт.
Тут будет реклама 3
А теперь давайте рассмотрим ситуацию, когда мы тонем под водой, но нас в последний миг спасает какой-то инженер-энтузиаст, который утаскивает нас в самодельный подводный батискаф, где тесно, воздух сперт и подванивает позавчерашней селедкой. Важно ли это все будет нам в момент вдоха? Точно нет. Мы вдохнем с ощущением, словно в легкие поступает райская амброзия. Не меньше. Телу не очень важно качество удовлетворения потребности. Ему важен факт удовлетворения.
Тут будет реклама 4
И так во всем.
Тело не будет ругательски ругаться на вас, если вы будете есть только бургеры и картофель фри. Еда так себе… Но раз есть надо, и вы удовлетворяете потребность, тело спокойно примет предлагаемое. Конечно, возможно, телу в этот момент хочется помидорчик или рукколу. И тело со временем выкажет вам свой дискомфорт. Но именно дискомфорт, не более того. Уверяю вас, вы не побежите с криками к соседнему столику в ресторане, отнимать чужую рукколу.
Мнения
О книге «Бояться разрешается. Как страх сделать союзником на пути к цели» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Бояться разрешается. Как страх сделать союзником на пути к цели» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Евгения Зябкина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
