А теперь – говори

Он либо согласится, либо схватится и будет всё пересчитывать. Когда решение вдруг всплывёт в нашей голове, мы не отметаем его прочь, не говорим «так стоп, нужно всё взвесить», не подскакиваем в ужасе на кровати от мысли, которую не ожидали сами от себя. Это – реакция того самого критика, он очень любит всё перепроверять, смиритесь. Дайте себе выговориться, не прекращайте этот поток мыслей, а еще лучше – попробуйте записать. Пишите всё, без страха и оглядки на какие-либо другие мысли, всё, что всплывает в вашей голове.

Только после этого, когда подсознание выговорится, вы можете подключиться и даже всё взвесить вновь. Без проблем, делайте что вздумается, выверяйте формулы подсчёта и подставляйте цифры под иксы, однако не забудьте главного – сравните полученный результат с тем, что написали на той бумажке под диктовку. Вызывает ли эмоции у вас то, что вы написали тогда? Читая это, вы чувствуете в своих словах чрезмерность и «эмоциональную слепоту» или решение?

Кстати, записи под диктовку подсознания тоже надо учиться, потому что, опять же, подменяя понятия, мы можем спутать голоса эмоций и подсознания.

Итак, подведём итог: решения уже есть в нашей голове, но существует ряд факторов, которые не дают нам их услышать, увидеть и воспринять.

Первое

Отсутствие права голоса у нашего подсознания и подмена понятий (мы путаем эмоциональные порывы и голос подсознания).

Второе

Критик, который не может перестать всё пересчитывать, а у нас нет механизма, чтобы его остановить.

Третье

Мы не видим порядок в нашей голове, потому что не доверяем самому себе.

Почти все стадии принятия в одной главе

Даже самые страшные монстры в

вашей голове могут стать друзьям.

Их всего лишь нужно полюбить.

Моя цель – дать вам сил, а значит, пройдём все стадии эмоционального переживания вместе. Я покажу как работает ваш защитник и для чего он, собственно, нужен. Данный метод я применяю регулярно по отношению к себе, и, вы удивитесь, он действительно отлично работает.

Отрицание

А теперь откроем врата в ад. Представьте себе ситуацию (или вспомните, или поднимите то, что прямо сейчас заставляет вас так думать), в которой вы начнёте себя гнобить. Например, вам стала интересна тема живописи, и вы вдруг подумали: «А почему бы мне не попробовать купить краски, кисти, холсты и не рисовать картины на продажу?».