К Счастью За Мечтой =) К Себе Родной!

Главное, правильно спланировать свой день!

Свои глухие часы я предпочитаю тратить на то, что не требует сильных эмоциональных, интеллектуальных или духовных усилий, когда не нужно вычерпывать из себя, а можно просто многое воспроизводить технично и механично, не принуждая и не укоряя себя, делать работу.

Время с 17 до 21 часа – еще один важный период активности мозга. Лично я остро чувствую все эти ритмы, особенно после вируса, словно новый прилив, который рождается где-то в глубине и растекается по всему Сердцу, Разуму и Телу.

Время действовать – открылось второе дыхание! Так стоит ли упускать это время? Никак нет! Прём вперед…

Если вы, как и я, – творческий человек и для вас важно теплое утреннее или вечерние солнце, то это время в хорошую погоду можно уловить и для 1,5-2 часов мягкого естественного света, стоит попробовать…

Близится осень, а с ней и совершенно другой свет и настроение. Осенью, мне нравится позднее утро, примерно с 10 до 11:30 утра в хорошую солнечную погоду – это прекрасное время для прогулки верхом или на велосипеде, пешей зарядки в лесу или вдоль спокойного берега под ласковый напев малюток-волн, когда есть возможность выбраться.

Вечер – отражение утра, но только в обратном порядке. Как правило тем, кому с утра не даются упражнения, тело хорошо уступает вечером. Пусть они будут спокойными, олицетворяющими глубокое погружение в себя и чистое расслабление. Это может быть немного йоги и медитации, цигун. Можно, перед тем как принять душ, промыть нос с морской солью (промывается нос, а эффект на все тело) или сделать ванночку для ног, массаж, снимающий спазмы и зажимы, глубокую растяжку минут на 9…

Пусть вода смоет всю приятную усталость от выполненных за день дел, освежит и очистит вас, приготовит к крепкому сну и сладким снам.

Мы будем видеть прекрасные сны, а подсознание, зная планы на завтра, искать верные решения и приносить на бирюзовых волнах столь нужные нам долгожданные ответы. Пусть каждый новый день дарит нам радость новых свершений и счастливых открытий!

ФАТАЛЬНЫЕ ОШИБКИ В СОСТАВЛЕНИИ СПИСКА

Не удивительно, большинство из нас сегодня – визуалы.

Мы воспринимаем информацию в первую очередь зрительно, и только потом на слух и далее сам текст… То, как и какой мы видим информацию мгновенно проникает в наш мозг, и наш мозг реагирует на это соответствующим образом, создавая те или иные мысли и образы.

Ранее, мой список был просто перечнем, поочередным перечислением дел.