На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Краткое содержание «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Личная эффективность / продуктивность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Краткое содержание «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
31 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Краткое содержание «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Краткое содержание «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Бровко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга не издавалась на русском языке.
На самом деле, быть организованным – вовсе не означает превратиться в деревянный комод, где все разложено по отдельным ящикам: работа, встречи, спорт, дети, покупки и пр. Когда мы говорим об организованности, речь идет об упрощении жизни, когда можно работать меньше, но с большим результатом. Организовывать свою жизнь означает создавать структуру, которая позволит испытывать меньше стресса и в то же время гарантирует пространство для спонтанности.
Организованные люди получают фору по сравнению со всеми остальными и в любой момент готовы принять вызов судьбы или воспользоваться удачной возможностью. Девиз организованного человека: «Всегда паркуй автомобиль так, чтобы он был готов начать движение в нужном направлении!». Авторы книги, итальянские эксперты, члены Ассоциации профессиональных организаторов помогут вам упростить свою жизнь так, чтобы добиваться большего с меньшим стрессом.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
📚 Читайте "Краткое содержание «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Краткое содержание «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Эксперимент с Юлиусом демонстрирует, что в какой-то момент мозг начинает получать удовлетворение не от объекта удовольствия, а от самой привычки. Теперь вспомните, как вы возвращаетесь домой после длинного дня и знаете, что в холодильнике вас ждет любимая еда. Переступая порог дома, вы еще голодны, однако уже чувствуете предвкушение и удовольствие. Если же еды вдруг не оказывается, то вы испытываете разочарование. И чем больше вы были уверены, что найдете еду, тем горше разочарование.
Итак, чем сильнее привычка, тем больнее от нее отказываться.
Тут будет реклама 1
В эксперименте с Юлиусом в отдельные моменты ему не давали черничного сока, и он был очень недоволен. Однако на первых этапах привыкания его можно было легко отвлечь другими угощениями или общением с другими макаками, а вот когда привычка укоренилась, уже ничто не могло компенсировать Юлиусу отсутствие сока. Макака продолжала смотреть в монитор и жать на рычаг, хотя это ни к чему не приводило. Точно такой же механизм работает в азартных играх: даже если игрок теряет все, он не может сойти с привычных рельсов и продолжает совершать те же самые действия на игральном автомате.Тут будет реклама 2
Даже если вы не играете на автоматах, то все равно можете оказаться зависимым – например, от сообщений, приходящих по электронной почте и в мессенджерах. Во время рабочего дня, услышав сигнал нового сообщения, мозг предвкушает удовольствие от кратковременного отвлечения от работы, и устоять перед этим искушением практически невозможно.
Итак, сила привычек имеет неврологические основания.
Тут будет реклама 3
Поэтому взять и отказаться от старой привычки практически невозможно, единственный вариант – заменить ее на другую привычку. Поэтому, если вы решите по вечерам проводить меньше времени в соцсетях, то не полагайтесь на силу воли, вместо этого придумайте себе другое конкретное занятие перед сном. И не забудьте назначить себе вознаграждение за новое действие. А дальше постарайтесь продержаться два месяца: после этого новое действие войдет в привычку, и вас перестанет тянуть на старенькое.Тут будет реклама 4
Когда речь идет о масштабных изменениях, возникает необходимость сформировать много маленьких привычек, и требуется значимый мотив. Например, утренняя гимнастика никогда не станет вашей привычкой только потому, что врачи говорят о ее полезности, или потому, что вы каждый день наблюдаете своего соседа на пробежке. Вы должны понимать, зачем это нужно именно вам
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Мнения
О книге «Краткое содержание «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Краткое содержание «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помогающие работать меньше и лучше»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Елена Бровко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
