На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ресурсный тайм-менеджмент для женщин» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ресурсный тайм-менеджмент для женщин
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Ресурсный тайм-менеджмент для женщин" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ресурсный тайм-менеджмент для женщин" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Беспятых) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Перед вами самый эффективный «учебник» по тайм-менеджменту для женщин. Екатерина Беспятых – автор уникальной системы управления временем, которая помогает достигать поставленных целей и гармонично совмещать работу с личной жизнью.
Это система тайм-менеджмента, которая научит вас планировать не только свой день и неделю, но ещё и выстроить полную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы не только избавитесь от поглотителей времени, но и узнаете самые важные лайфхаки, которые помогут сформировать концепцию жизни на день, месяц, год и более длительный период.
В этой книге собраны секреты больших достижений – лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать и создавать жизнь своей мечты.
Книга также издавалась под названием «Всё успеть! Тайм-менеджмент для женщин»
📚 Читайте "Ресурсный тайм-менеджмент для женщин" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ресурсный тайм-менеджмент для женщин", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И как правило, если мы не занимаемся своим здоровьем профилактически, чуть позже приходится заниматься уже лечением.
Что помогает быть в ресурсном состоянии:
? Сходить на массаж всего тела.
? Сделать уход за волосами в салоне красоты или дома.
? Сходить на маникюр в салон красоты.
? Принять ванну с пеной и натуральными маслами.
? Сходить в SPA на комплекс заботы о себе.
? Сделать красивый макияж, даже если вы будете дома.
? Сходить на йогу или выполнить дома комплекс из нескольких асан.
? Записаться на танцы или потанцевать дома под любимую музыку.
Тут будет реклама 1
? Прогуляться на улице, желательно без определенной цели.
? Начать делать зарядку каждое утро, планка длительностью в одну минуту вполне подойдет.
? Лечь спать в десять вечера и хорошенько выспаться.
? Сходить в баню или хамам (одно из моих любимых занятий).
? Сделать обливание холодной водой, но, если совсем страшно, можно начать с контрастного душа.
? Нарядиться, да-да, даже если вы одна дома.
? Начать правильно питаться.
Тут будет реклама 2
Как минимум съесть прямо сегодня дополнительно один фрукт и овощ к основному приему пищи.
? Растянуть все тело на занятии стретчингом или дома на спортивном коврике.
? Сходить к косметологу и выбрать правильную косметику для ухода за лицом.
? Держать осанку, можно даже походить с книгой на голове.
? Сделать себе медовый массаж.
? Поплавать в бассейне или открытом водоеме.
? Выпить в тишине чашку горячего травяного чая или кофе.
? Купить новую декоративную косметику и парфюм.
Тут будет реклама 3
? Выбрать стилиста и создать себе новый гардероб на сезон.
2. Отношения
Мы живем в социуме, и отношения с окружающими играют для нас очень большую роль. Если сомневаетесь, вспомните, каково работать, когда поссорились с мужем или болеет ребенок. Укрепляя отношения с другими людьми, тем более нашими близкими, мы делаем вклад в свое душевное спокойствие и развитие.
А основной вывод «Гарвардского исследования развития взрослых», которое длилось более 75 лет: отношения значат намного больше, чем что-либо другое.
Тут будет реклама 4
Люди могут иметь успешную карьеру, деньги и хорошее физическое здоровье, но без отношений, в которых есть любовь и поддержка, они не могут быть счастливы.
Что помогает быть в ресурсном состоянии:
? Поиграть с семьей в настольные игры.
? Попросить о помощи.
? Оказать кому-то помощь.
? Сделать искренний комплимент близкому человеку.
? Выразить свою любовь к близким в любой форме и в любое время.
Мнения
О книге «Ресурсный тайм-менеджмент для женщин» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ресурсный тайм-менеджмент для женщин» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Екатерина Беспятых! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
