На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
14 мая 2022
🔍 Загляните за кулисы "Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Деймон Захариадис) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Представьте, что вы на 100% уверены, что способны выйти из любого положения и справиться с любой неудачей, которые появляются на вашем пути. Представили? Теперь это станет реальным после прочтения книги «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым».
Также вы узнаете:
- чем психологическая стойкость отличается от упорства (большинство людей ошибочно полагают, что это одно и то же);
- 7 основных черт психологически стойких людей, которые используются для решения проблем;
- 5 ежедневных привычек, которые нужно выработать, чтобы укрепить свои разум и решимость;
- почему сила воли и мотивация ненадежны (и как стойкость превосходит и то и другое);
- 5 простых советов, как контролировать свои импульсы и не поддаваться сиюминутным удовольствиям;
- как американские «морские котики» развивают психологическую стойкость (и 5 удивительных тактик, которые они используют для выполнения поставленных задач).
Если вы готовы сдаться, когда жизнь стала тяжелой, возьмите свой экземпляр «Ты – кремень!». Начните тренировать свой ум, чтобы выдержать стресс и давление, мужественно преодолеть трудности и смело выстоять в любую бурю.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Другая же причина кроется в том, что мы не желаем разочаровать других.
Проблема перфекционизма – это бич психической выносливости. Ничто так не порождает бездействие и не подрывает когнитивную сопротивляемость, как мысль о том, что любое неидеальное действие неприемлемо. Подобное самоуничижение порождает сомнения в себе и ставит на первое место вашего внутреннего критика.
Враг № 7: Эмоциональность
Наши эмоции могут быть лучшими союзниками или злейшими противниками. Иногда мы испытываем радость, надежду, любовь и вдохновение.
Тут будет реклама 1
Положительные эмоции вызывают уверенность, восторг и оптимистичный настрой на будущее. Временами мы чувствуем гнев, печаль и ревность. Негативные эмоции способны привести к разочарованию и обиде, а также вызвать ненужную тревогу.
Как отмечалось ранее, негативные эмоции сами по себе не являются проблемой. Они естественная часть нашей психики. Переживание эмоций, безусловно, не исключает выработки психической устойчивости.
Истинная же проблема проистекает из неспособности контролировать эти эмоции.
Тут будет реклама 2
Потеряв самообладание, мы слишком легко можем погрязнуть в болоте негатива. Чем больше ресурсов уходит на отрицательные эмоции, тем меньше мы способны оставаться психически сильными и справляться с эмоциями в тяжёлые для нас времена.
Враг № 8: Самоограничительные убеждения
Каждый из нас обладает уникальным комплексом сильных и слабых сторон, а также набором убеждений, касающихся собственных способностей. Эти убеждения часто выходят за рамки реальности, поскольку мы видим личные недостатки там, где на самом деле их нет.
Тут будет реклама 3
Как только это происходит, убеждения препятствуют способности предпринимать целенаправленные действия для достижения поставленных целей. Они просто-напросто нас ограничивают.
Например, вы подумываете о том, чтобы начать бизнес. Ниже приведено несколько распространённых самоограничивающих убеждений.
• «Я слишком стар(а), чтобы начинать бизнес».
• «У меня нет опыта ведения бизнеса. Без опыта у меня ничего не получится».
Тут будет реклама 4
• «У меня глупая идея. Никто не станет покупать мой продукт».
Подобные убеждения создают неверное представление. Они продвигают идеи, которые либо не соответствуют действительности, либо являются необоснованными домыслами. Например, вы никогда не станете слишком старым, чтобы начать бизнес. И миллионы людей успешно делают это с нулевым опытом. Более того, нет способа узнать, будут ли люди покупать ваш продукт, не предложив его.
Мнения
О книге «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Деймон Захариадис! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
