На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
14 мая 2022
🔍 Загляните за кулисы "Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Деймон Захариадис) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Представьте, что вы на 100% уверены, что способны выйти из любого положения и справиться с любой неудачей, которые появляются на вашем пути. Представили? Теперь это станет реальным после прочтения книги «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым».
Также вы узнаете:
- чем психологическая стойкость отличается от упорства (большинство людей ошибочно полагают, что это одно и то же);
- 7 основных черт психологически стойких людей, которые используются для решения проблем;
- 5 ежедневных привычек, которые нужно выработать, чтобы укрепить свои разум и решимость;
- почему сила воли и мотивация ненадежны (и как стойкость превосходит и то и другое);
- 5 простых советов, как контролировать свои импульсы и не поддаваться сиюминутным удовольствиям;
- как американские «морские котики» развивают психологическую стойкость (и 5 удивительных тактик, которые они используют для выполнения поставленных задач).
Если вы готовы сдаться, когда жизнь стала тяжелой, возьмите свой экземпляр «Ты – кремень!». Начните тренировать свой ум, чтобы выдержать стресс и давление, мужественно преодолеть трудности и смело выстоять в любую бурю.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Враг № 2: Неуверенность в себе
Трудно оставаться психически устойчивым, когда вам не хватает уверенности в собственных способностях и навыках. Тем не менее отсутствие опыта редко является основным фактором, от которого зависит неудача или успех. Решающим звеном чаще всего выступает неуверенность. Неуверенность порождает бездействие, которое представляет гораздо большую угрозу для успеха.
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя неуверенно. Это совершенно естественно. Неуверенность – это лишь способ нашего мозга защитить нас и подготовить к предстоящей тяжёлой работе.
Тут будет реклама 1
Руководители крупнейших компаний, спортсмены мирового класса, лучшие кинорежиссёры и даже президенты тоже испытывают это чувство.
Проблема начинается тогда, когда мы позволяем неуверенности закрепиться в сознании настолько, что она мешает нам действовать. Вся наша энергия фокусируется на недостатках, а не на преимуществах.
Враг № 3: Внутренний критик
Враг № 3 тесно связан с врагом № 2. Однако он заслуживает отдельного внимания, ибо способен оказать пагубное влияние на нашу когнитивную решимость.
Тут будет реклама 2
В каждом из нас живёт внутренний критик. Это тот голос в голове, твердящий, что мы недостаточно хороши, умны или привлекательны. Это ворчун, который пытается убедить нас, что мы не заслуживаем успеха, к которому стремимся. Он находит негатив во всём, что мы делаем, и утверждает, что другие посчитают так же.
По мере развития психической устойчивости ваш внутренний критик может оказаться самым трудным противником.
Тут будет реклама 3
Он будет не только останавливаться на негативных аспектах вашей работы, но и пытаться заставить вас соглашаться с ним. И как только ум сосредоточится на негативе, внутренний критик начнёт успешно отвлекать вас от укрепления решимости.
Для того чтобы стать психически выносливым, необходимо заглушить в голове вашего критика. Во второй части книги я поделюсь советами, которые помогут показать внутреннему болтуну, кто здесь хозяин.
Враг № 4: Страх
Страх способен проявляться по-разному.
Тут будет реклама 4
Мы боимся разочаровывать других. Мы боимся не оправдать их ожидания. Мы боимся не оправдать собственные ожидания. Мы боимся неудач. Мы боимся успеха. Мы боимся незнакомого и неизвестного.
Независимо от формы, страх подрывает психическую устойчивость. Он разрушает решимость, высвобождает нездоровые эмоции и заставляет сосредоточиться на потенциально негативных последствиях. Мы буквально замираем на месте, боясь возможности катастрофы.
Мнения
О книге «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Деймон Захариадис! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
