На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
21 мая 2021
🔍 Загляните за кулисы "Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Деймон Захариадис) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным – эта книга для вас!
Деймон Захариадис, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.
Благодаря этой книге вы:
• избавитесь от привычки угождать людям;
• изучите 10 простых стратегий изящного отказа;
• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы;
• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой.
Книга также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить „НЕТ“ без угрызений совести».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Это готовность четко и недвусмысленно излагать свою позицию по любому вопросу, не ища поддержки или одобрения окружающих.
Представьте, что вы с другом заговорили о политике.
Так вот, ассертивность – это умение выразить свои взгляды, даже если они противоречат воззрениям товарища.
А вот другой пример: вы сидите в кино, смотрите свеженький блокбастер, и вдруг девушка в соседнем кресле начинает во весь голос говорить по телефону. В этом случае проявлением вашей ассертивности будет просьба говорить потише или отключить телефон.
Тут будет реклама 1
Или, допустим, друг просит вас в пятницу отвезти его в аэропорт. Если на это время вы уже с кем-то о чем-то договорились, то проявлением ассертивности будет отказ, даже если он вызовет негативную реакцию.
Основная ее форма – откровенность. Только и всего. И это замечательно – ведь становится ясно, что развить ассертивность может каждый, нужно только потренироваться.
В книге мы будем говорить об ассертивности в контексте умения отказывать в просьбах, поскольку это наша основная задача.
Тут будет реклама 2
Однако в процессе чтения вы обнаружите, что этот единственный, но важнейший навык (говорить «нет») может послужить отправной точкой для развития ассертивности во всех сферах жизни.
Ну и, конечно, вы научитесь легко и непринужденно произносить это простое и прекрасное слово «нет» – слово, которое может в буквальном смысле изменить вашу жизнь.
Ассертивность vs агрессивность
Ассертивность важно отличать от агрессивности.
Тут будет реклама 3
Их часто путают, но на самом деле это совершенно разные типы поведения. Здоровая ассертивность исполнена уважения. Ассертивные люди всего лишь уверенно высказывают свое мнение. Агрессивность воинственна. Агрессивные общаются грубо, пренебрежительно и даже угрожающе.
Вот несколько примеров того и другого поведения в различных ситуациях.
Выражение несогласия:
Ассертивность: Дослушать собеседника до конца и затем высказать свое мнение.
Агрессивность: Перебить собеседника и начать говорить свое.
Тут будет реклама 4
Групповое обсуждение:
Ассертивность: Дать другим высказать идеи, а затем вежливо сообщить свое мнение по их поводу.
Агрессивность: Стараться доминировать: перебивать других, опровергать их идеи, не считаясь с чувствами.
Просьба соблюдать тишину в кинотеатре:
Ассертивность: Попросить говорить потише, чтобы вы могли спокойно посмотреть фильм.
Агрессивность: Потребовать вести себя тише и пригрозить расправой.
Мнения
О книге «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Деймон Захариадис! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
