На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Личная эффективность / продуктивность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
31 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дарья Варламова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Термин «креативность» появился в психологии еще в начале XX века. Это способность порождать необычные идеи и выходить за пределы традиционных схем решения. Креативность оказалась востребована в изобретательстве, в рекламной сфере, а затем в стартап-индустрии и инновационном бизнесе. Сейчас прогнозируется, что креативное мышление будет одним из ключевых «мягких» навыков будущего (вне зависимости от специальности), потому что такой стиль мышления невозможно алгоритмизировать и, соответственно, такого сотрудника не заменишь программой.
Кроссфит – популярный сейчас формат физической активности, включающий разнообразные тренировки на силу, интенсивность и выносливость (например, бег, тяжелую атлетику, гимнастику и т.д.) Автор книги использует эту метафору, чтобы объяснить принцип своей системы упражнений для мозга: это задания, тренирующие разные мыслительные способности и в сумме развивающие креативность. В нашем обзоре мы расскажем о самых интересных приемах, методах и упражнениях.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
📚 Читайте "Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Выполнение комплекса упражнений на развитие насмотренности, методов сочетания идей и оценки.
«2?2»
Намаконов считает, что для творческой активности нужно много энергии (что довольно логично, учитывая, что креативная работа утомляет мозг быстрее. Считается, что 6-часовой рабочий день – предел продуктивности для креативщика, при более долгой работе качество идей идет на спад). Поэтому он рекомендует контролировать четыре источника энергии – «дыхания», «питания», «физики» и «химии» (тут надо отметить, что некоторые понятия автор трактует очень вольно).
Тут будет реклама 1
Традиционное дыхание современного человека – поверхностное: кислородом заполняется только верхняя область груди, кислород редко доходит до нижних отделов легких и не насыщает полноценно организм. Намаконов рекомендует перейти к трехуровневому дыханию: живот, солнечное сплетение, грудь (при этом вдох стоит делать носом, а выдох – ртом).
Тут будет реклама 2
Полезно начать день с 5-7 циклов такого дыхания.
Систематизация процесса питания тоже важна для мышления, но тут Намаконов дает очень расплывчатые рекомендации: следить за сочетаниями продуктов, исключить жирную пищу (которая, согласно последним исследованиям, реабилитирована и даже не обязательно приводит к росту уровня холестерина) и – самый загадочный аспект – «Начал питаться по Солнцу» (звучит как аюрведическая практика, привязывающая приемы пищи к биоритмам.
Тут будет реклама 3
Лично я не видела исследований, подтверждающих пользу такого образа жизни, но заинтересованному читателю имеет смысл поискать).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/pages/biblio_book/?art=69484081) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Дарья Варламова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
