Эффективность на каждый день

Упражнение №2

Сделайте тщательный и добросовестный самоанализ, запишите свои окончательные выводы. В этом задании вы узнаете признаки идеальной личности, которые приводит Хэддок и противоположные качества, которые полезно знать.

Упражнение 3

Определите, от каких вредных привычек и личных качеств вы хотите избавиться. Затем, используя методы, описанные в этой главе, определите, как с их помощью можно идти к цели. Используйте упомянутые характеристики, а также самовнушение. Изучите пока одну привычку или качество.

Упражнение 4

Начните теоретические и практические занятия по теме «подсознание, используя самовнушение». Выберите утверждение, которое вы хотите реализовать, и проговаривайте его каждый вечер перед сном. Внимание. Желательно осознанно работать с изучаемым материалом. Он может пригодиться в следующих уроках. Внушение является важным фактором при работе с личной эффективностью.

Упражнения, конечно, нужно делать постоянно. Упражнения 3 и 4 нужно применять в жизни.

Контрольные вопросы

11. Дайте краткое определение понятия «Внушение» с точки зрения психологии.

12. Назовите пять основных источников внушения.

13. Как подсознание влияет на внушение?

14. Как можно сократить воздействие нежелательных внушений?

15. Назовите самый сильный вид внушения?

16. На чем основана личная эффективность?

17. Какой самый эффективный способ отказаться от привычки?

18. Дайте определение характера по мнению Хэддока.

19. Как происходит процесс формирования идеальной личности?

20. Приведите пример авторитарного внушения.

Урок 3

.

Воля – Настойчивость – Концентрация

Волю можно определить, как способность к самоопределению, способность сознательно управлять физическими и психическими состояниями и действиями. Как говорит Уильям Джеймс*: «Страсть, желание, воля – состояния ума, известные каждому, и нет ничего проще этого.

*(Уильям Джеймс (11 января 1842, Нью-Йорк. 26 августа 1910, Чокоруа, округ Кэрролл), американский философ и психолог, один из основателей и ведущий представитель прагматизма и функционализма.

Если есть желание, но мы чувствуем, что оно не осуществимо, оно остается желанием, но если мы верим, что оно, в конце концов, осуществится, мы хотим это желаемое прочувствовать, получить или сделать так, чтобы оно стало настоящим.