На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 апреля 2022
🔍 Загляните за кулисы "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Брианна Уист) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист.
Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных привычек, развивая эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания нашего мозга и тела, высвобождая прошлый опыт на клеточном уровне и учась действовать как наши потенциальные будущие «я», мы можем сойти с этого пути и раскрыть свой потенциал.
Книга рекомендована всем, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
На русском языке публикуется впервые.
📚 Читайте "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Почему? Потому что хоть нам и невесело, но все же положение нельзя назвать невыносимым. В конце концов, мы понимаем, что мелкие неудачи – неотъемлемая часть жизни. Никто не идеален, но все мы стараемся как можем, а неприятный день закончится и забудется.
Из-за пары неприятностей мы не начинаем революцию. Мы осознаем, что достигли дна, когда ясно видим, что дело не в других и не в общем мироустройстве, а только в нас самих. Есть что-то прекрасное в мгновении, когда мы приходим к такому выводу. Публицист и блогер Айодеджи Авосика так описывает это: «Вы должны в полной, полной, полной мере ощутить, что с вас довольно.
Тут будет реклама 1
Должны почувствовать полную невыносимость ситуации, до боли. Я буквально закричал: “Да не буду я, черт побери, так больше жить!”»
Поведение людей часто определяется стремлением к комфорту. Они стараются держаться за то, что хорошо знакомо, и отказываются от нового, даже если это новое точно пойдет им на пользу.
Как бы там ни было, большинство из нас не идет ни на какие изменения, пока отказ от перемен не оказывается совсем уж невыносимым вариантом.
Тут будет реклама 2
Мы согласны терпеть сложности и менять привычки, только когда нас вынуждают обстоятельства, когда прежний стиль жизни становится невозможным, когда нельзя притворяться, что все идет как надо. В этот момент мы уже даже не на дне, а между глыбой, которая на нас вот-вот рухнет, и крутым подъемом на незнакомую гору.
Если и правда хотите изменить свою жизнь, позвольте себе полностью прочувствовать гнев и ярость, причем не в отношении других или мира в целом, а просто внутри себя.
Тут будет реклама 3
Рассердитесь, найдите в себе решимость, позвольте себе сконцентрироваться лишь на одной цели: ни за что не скатываться больше к этому дну.
Подготовка к радикальным переменам
Люди часто предпочитают избегать важной внутренней работы, потому что понимают: как только они исцелятся, жизнь изменится, и, скорее всего, радикально. Если мы признаем, что сейчас несчастны, нам придется пережить еще большие неприятности и неудобства, пусть даже временные.
Тут будет реклама 4
А еще в начале пути к переменам наверняка будет и стыдно, и страшно.
Давайте проясним важную мысль: чтобы прекратить самосаботаж, придется многое изменить.
Ради новой жизни придется отказаться от старой.
Не получится больше оставаться в привычной зоне комфорта и двигаться в прежнем направлении.
Придется пожертвовать отношениями с кем-то из родных или друзей.
Станет ясно, что окружающие вас не понимают, что вы теперь многим не нравитесь.
Мнения
О книге «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Брианна Уист! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
