На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «99 + 1 способ быть счастливее каждый день. Код Феникса: Как изменить свою жизнь за 3 месяца: Здоровье, энергия, мышление» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
99 + 1 способ быть счастливее каждый день. Код Феникса: Как изменить свою жизнь за 3 месяца: Здоровье, энергия, мышление
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
22 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "99 + 1 способ быть счастливее каждый день. Код Феникса: Как изменить свою жизнь за 3 месяца: Здоровье, энергия, мышление" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "99 + 1 способ быть счастливее каждый день. Код Феникса: Как изменить свою жизнь за 3 месяца: Здоровье, энергия, мышление" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Бонни Хейз) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
99 + 1 способ быть счастливее каждый день
Счастье – это не теория, это практика. И универсального рецепта счастья в природе нет – как нет универсального лекарства от всех болезней. Есть только набор ингредиентов, и вы вольны их смешивать, экспериментируя и добавляя новые компоненты, чтобы создать свой собственный рецепт счастья. Ведь не исключено, что вы даже не догадываетесь, что сделает вас счастливым. Порой мы прикладываем много усилий к достижению какой-то цели, но когда достигаем ее – счастливее не становимся. Или наоборот – то, на что мы никогда не обращали внимания, неожиданно делает нас совершенно счастливыми. В этой книге вы найдете сто способов стать счастливее – неожиданных, иногда противоречивых, но всегда эффективных. Главный совет, который дает Бонни Хейз, – испробовать их все, не торопясь, один за другим, – и тогда рано или поздно вы найдете то, что сделает счастливым именно вас. Вы можете читать книгу с начала или открывать ее раз в день на любой странице. Главное – помните, что у счастья нет четких правил, поэтому смело экспериментируйте: совмещайте, привносите что-то свое, выходите за рамки!
Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца: Здоровье, энергия, мышление
Можно ли кардинально изменить свою жизнь всего за 3 месяца? Сергей Бородин, успешный предприниматель, уверен: можно! Немного свободного времени и твердое желание измениться к лучшему – вот главные «ингредиенты» для создания вашего нового «Я». В книге автор предлагает провести 90-дневный марафон по улучшению своей жизни. На каждую из 13 недель вы получите задания и подробные инструкции, как их выполнять. В течение этого времени вы пересмотрите свой режим дня, научитесь основам медитации и упражнениям по развитию эффективной мозговой деятельности, избавитесь от повторяющихся негативных сценариев, сформируете у себя позитивное мышление и обретете контроль над разными сферами своей жизни. Возможно, это звучит сложно – но на деле все просто! Главное – начать!
📚 Читайте "99 + 1 способ быть счастливее каждый день. Код Феникса: Как изменить свою жизнь за 3 месяца: Здоровье, энергия, мышление" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "99 + 1 способ быть счастливее каждый день. Код Феникса: Как изменить свою жизнь за 3 месяца: Здоровье, энергия, мышление", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Или когда вы открыли ноутбук, чтобы подготовить план нового проекта, который должен впечатлить босса, но перед этим зачем-то сыграли пару-другую сессий в последней онлайн-игре. Спустя три часа голова гудит, и вы понимаете, что хоть все монстры побеждены, но босс никогда не узнает о ваших талантах. Во время ужина вы включаете телевизор, краем уха слушая ток-шоу или новости, но и через час все еще сидите, бездумно переключая каналы и уничтожая запасы съестного.
Таймкиллеры – настоящая палка о двух концах: точно яд, в малых дозах они имеют положительный эффект.
Тут будет реклама 1
Сериалы и компьютерные игры, видеоролики и социальные сети служат сегодня универсальным средством, чтобы расслабиться, сбросить напряжение и дать мозгу немного отдыха. Но стоит лишь немного ослабить бдительность, и они уже берут над вами верх. И как от всякой дурной привычки, избавиться от привязанности к ним трудно, при том что и удовольствия от них не много. Какие бы способности мы ни проявляли по части обмана окружающих, по-настоящему обманывать себя умеют единицы, и каждый раз, когда вы опять понимаете, что провели впустую несколько часов, вас мучает одна и та же мысль: свои вечера можно провести с куда большей пользой.Тут будет реклама 2
Наш мозг проявляет в этом отношении коварство Джекиила и Хайда. С одной стороны, он требует быстрого и простого удовлетворения, причем немедленно, а с другой – без конца грызет вас за бездарно потраченное время. В результате вместо запланированного удовольствия вы ощущаете только досаду, раздражение и чувство вины.
Тут будет реклама 3
ПРАКТИКА
Книг о том, как грамотно распоряжаться своим временем, написано в избытке. На самом деле избавиться от привязанности к таймкиллерам не легче, чем от любой другой зависимости, поэтому, если вы чувствуете, что ситуация зашла слишком далеко, вам подойдет литература на тему борьбы с зависимостью. Но в большинстве случаев желания и простого самоконтроля будет вполне достаточно. Поскольку вы вполне отдаете себе отчет в том, что таймкиллеры наносят вред, вы будете действовать с осознанием, что приносите себе только пользу.
Тут будет реклама 4
Если вы знаете врага в лицо, начните по отношению к нему целенаправленную атаку. Разделитесь на два лагеря и контролируйте время, что вы посвящаете себе и «им». Нет ничего плохого в том, чтобы посмотреть пару новых серий – это вы делаете для себя. Но не позволяйте двум превращаться в десять, лишние восемь – и вы уже под «их» контролем. Ставьте таймеры на отключение питания ноутбука, будильники и напоминания.
Мнения
О книге «99 + 1 способ быть счастливее каждый день. Код Феникса: Как изменить свою жизнь за 3 месяца: Здоровье, энергия, мышление» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
