Целительные мудры

Садясь и скрещивая ноги, следите за тем, чтобы вес в равной степени распределялся на обе стопы.

Главное, когда вы начинаете занятия, постарайтесь отключиться от отрицательных эмоций и переживаний. Настрой здесь играет важную роль.

Если же, выполняя мудру, вы находитесь в напряжении, вы увидите, как постепенно оно начнет спадать, незаметно вы начнете возвращаться к спокойному состоянию.

Вы не должны думать о плохом, забудьте обиды и неприятности. Старайтесь быть спокойными и понимать, что эти упражнения принесут вам комфорт и облегчение, от каких бы проблем вы не хотели избавиться: от физических или же моральных.

Через какое время вы почувствуете эффект от занятий мудрами, будет зависеть от того, с какой целью вы занимаетесь, что конкретно хотите вылечить и, конечно, от того, насколько серьезно заболевание.

Что касается того, какими конкретно мудрами вам следует заниматься, это полностью зависит от целей, которые побудили вас к занятиям, и от того, на какие именно органы вы хотите повлиять.

Рекомендаций относительно того, сколько времени в сутки надо заниматься мудрами, нет. Вы можете прибегать к ним, как только почувствуете в этом необходимость. Мудру советуют выполнять хотя бы несколько минут, а потом постепенно увеличивать время. От некоторых из них эффект будет заметен, если пребывать в них достаточно продолжительное время, а есть и та кие, которые способны подействовать очень быстро.

С помощью некоторых мудр можно воздействовать на не произвольные физиологические процессы и даже контролировать их.

Если правильно и регулярно заниматься мудрами, через некоторое время можно почувствовать потоки энергии внутри себя и даже начать управлять ими, направляя к необходимым органам или же вообще к другим людям.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/aurika-lukovkina/celitelnye-mudry/) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.