Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии

Однако иногда депрессию может запустить хронический стресс и длительная травмирующая ситуация.

Если перемена неблагоприятных обстоятельств на благоприятные улучшает настроение человека и возвращает его нормальную работоспособность – то это, скорее всего, невроз. При депрессии никакие перемены неблагоприятных обстоятельств на благоприятные не улучшают его состояние.

Если человек реагирует на происходящее, воспринимает новости, делит их на хорошие и плохие – то у него, скорее всего, невроз. Если такого не наблюдается – то это, скорее всего, говорит о депрессии.

При неврозе человек вполне способен общаться с другими людьми, но часто испытывает при этом различные страхи. При депрессии человек не испытывает потребности в общении, а страхи обычно беспокоят редко – человек не боится ни за свою жизнь, ни за жизни других людей.

Еще одно отличие – при неврозе прием антидепрессантов не приводит к облегчению, потому как нет никаких нарушений биохимических реакций в мозге. Помочь при неврозе могут в основном успокоительные препараты.

При депрессии успокоительные препараты обычно не помогают, а вот антидепрессанты – помогают.

При неврозе обычно человек хочет жить нормальной жизнью, но просто не может. При депрессии у человека пропадает интерес к жизни, он не видит никаких причин жить.

Невротическая реакция чаще более короткая. Депрессия носит длительный характер.

При неврозах обычно сезонных обострений не наблюдается. При депрессии часто отмечаются сезонные обострения.

При неврозах человек хуже всего себя чувствует к вечеру. При депрессии по утрам человек обычно чувствует себя хуже утром.

Важно! Данная книга не является справочником по неврозам или депрессии. Ее задача – помочь человеку обратить на себя внимание, подсказать – как можно попытаться справится со своим состоянием самостоятельно или понять – что самое время прибегнуть к квалифицированной врачебной помощи. И еще: то, что вы начали читать эту книгу, говорит о том, что ваши хандра, невроз или депрессия вас еще не победили.

Так и не дайте им это сделать! Скажу честно – нет никакой гарантии, что прочтение этой книги до конца обязательно и в один миг избавят вас от этих напастей. Но то, что у вас шансов для этого будет больше, чем до этого – вот в этом я абсолютно уверен.

А теперь отправимся дальше и начнем разбираться со всем этим безобразием основательно, с пользой и по порядку.

Глава 2. Стресс.