Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа

Они проявляются в виде:

– агрессии в адрес людей;

– избегания проблем, когда мы делаем вид, что их не существует;

– полного отключения от любых эмоций и чувств.

Когда справляешься со стрессом в одиночку, чаще всего на фоне эмоций не замечаешь ничего, кроме самой травмы. Тем самым постоянно переживаешь все вновь и вновь с новыми подробностями. Работая со специалистом, прожить свои чувства и справиться со стрессом в разы легче. Изучение себя, своего состояния, понимание своих реакций и действий в перспективе дает сильнейший разворот во всей жизни в целом.

Все то, что раньше радовало, больше не приносит удовольствия

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Неважно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам!

Конфуций

Подумайте, было ли у вас такое состояние, когда вы добились какой-то определенной цели, а большой радости не испытали? Например, вы купили квартиру или получили хорошую должность, а быть может, просто пошли куда-то отдохнуть, но при этом чувствуете, что чего-то не хватает, как будто это не то, о чем вы так сильно мечтали.

Такое случается довольно часто, когда мы реализуем не свои желания. Например, в детстве вы часто слышали от родителей: «Вот закончишь институт, получишь хорошую профессию и будешь зарабатывать много денег». А внутри было тайное желание – стать артистом. Но так как вам ценно мнение родителей, вы приняли решение пойти учиться туда, куда хотели они – взрослые, а не вы.

Или долгожданная покупка машины. Вы так давно ее хотели, ночами не спали, зарабатывали деньги, не ели, не пили, и наконец купили. Но после покупки вы чувствуете полное опустошение, упадок сил, нет желания что-либо делать и жить.

Такое часто бывает по нескольким причинам. Одна из них – это было вообще не ваше желание. То есть вы вроде бы и хотели, чтобы оно реализовалось, но хотели только потому, что таким образом вы получаете любовь и одобрение со стороны.

Следующая причина – потому что вы слишком быстро шли к этой цели, ставя абсолютно все на кон. Вы забили на здоровье, отношения, другие интересы, еду, отдых, сделав свое желание главной ценностью. Вы выключили остальную жизнь, не получая от нее какого-либо удовольствия.