Полноценная жизнь с синдромом раздраженного кишечника

Что мне делать?

– Думаю, все дело в избытке энергии. Посоветую вам, синьор, ходить минимум по десять километров в день. Позвоните мне через недели две и сообщите, как идут дела. Через полмесяца синьор позвонил доктору радостно прокричал:

– Спасибо, доктор, все просто изумительно!

– А как с супругой, не ссоритесь?

– Конечно нет, ведь я уже в ста пятидесяти километрах от дома!

Для того, чтобы хронически заболеть, человек обязан к этому основательно подготовиться.

Думаю, к СРК я готовилась большую часть своей жизни, упорно, основательно, в целом, бездумно, и когда мы встретились, союз оказался достаточно крепким.

Предпосылки к развитию синдрома начались после замужества. Жизнь под одной крышей со свекровью меня постоянно раздражала, но я никак не решала проблему, разрешая эмоциям бесконтрольно мной управлять. Это продолжалось в течение пяти лет. Затем на работе у меня появился новый руководитель, нелюбовь случилась с первого взгляда и, как несложно догадаться, начальник раздражал меня невероятно.

Раздражение на работе, раздражение дома… просто ужас!

Если обратиться к моим привычным реакциям, отмечу следующее:

Я постоянно реагировала на ситуации – эмоцией раздражения. Как в анекдоте: -Что это у тебя на руках? – Раздражение. –Ты даже кожу на своих руках раздражаешь, что ж ты за человек-то такой?

Привычка реагировать раздражением на происходящее выработалась у меня с малых лет, закрепилась в период взросления и включалась автоматически в сложных ситуациях, как выделение слюны у собаки Павлова при сигнале.

Возможно, на фактор развития СРК повлияла инфекция кишечника, которая не подтвердилась, так как я поздно обратилась в больницу.

Первый звонок прозвучал в июле, когда после дня рождения коллеги у меня случилось расстройство кишечника. Я списала это на съеденную грушу. Но затем проблемы со стулом стали повторяться, особенно после того, как моя двоюродная сестра попала в автоаварию и умерла на восемнадцатый день в реанимации, не приходя в сознание.

Если описывать то, что происходило в тот период, я попала в круговорот негативных эмоций: работа-раздражение-дом-раздражение-сестра-страх за её жизнь-работа-раздражение…

В ноябре того же года, в гостях у родственников, после ужина меня скрутило. Я три часа провела на туалете, не понимая, что происходит, поглощала лоперамид (который вообще не помогал) и думала, что моя жизнь, видимо, скоро закончится.