На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Мелочи, которые изменят твою жизнь» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Мелочи, которые изменят твою жизнь
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
31 октября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Мелочи, которые изменят твою жизнь" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Мелочи, которые изменят твою жизнь" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна-Мария Филльоза) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Одной сигаретой меньше, одним шагом больше, двумя порциями картофеля фри меньше, тремя вздохами больше… Чуть больше, чуть меньше – только и всего! И этого достаточно, чтобы лучше себя чувствовать. Никаких грандиозных преобразований от макушки до пят, никаких революций, – только конкретные и достижимые цели. Небольшие изменения, которые следует вносить в свою жизнь постепенно. Вот программа, которую предлагают вам авторы этой книги – известные французские психологи Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш, чтобы с каждым днем вы могли чувствовать себя лучше. Эта программа не требует никаких вложений и не займет у вас слишком много времени. Это игра с своими привычками и с самим собой, практическая программа, которую вы можете адаптировать к вашим потребностям, потому что хозяин здесь – вы.
Знания и ресурсы, которые вы найдете в этой книге будут полезны в любых жизненных обстоятельствах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Мелочи, которые изменят твою жизнь" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Мелочи, которые изменят твою жизнь", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
disciplina – от discere «учить») означало инструкцию ученику, предназначенную для того, чтобы научить его заниматься искусством или ремеслом.
В любом случае, если это слово меня смущает, я его удаляю.
И могу заменить другим понятием, которое мне больше подходит: настойчивость, повторение, усидчивость, решимость. Что мне больше нравится. Важно, чтобы выбранное слово не вызывало у меня сопротивления с самого начала, чтобы оно не мешало мне быть последовательным в том, что я решаю предпринять, потому что это постоянство является истинным ключом к успеху.
Тут будет реклама 1
Прокрастинация
Конечно, я знаю, что не все, кто дает мне советы, ошибаются, что их советы пошли бы мне на пользу. Но только каждый раз, когда это приходит мне в голову, то есть каждый день и даже несколько раз в день, что-то мне мешает.
К примеру, сегодня неподходящий день для начала, я слишком устал, у меня стресс, у меня нет сил. Или я говорю себе: «Сегодня у меня слишком много дел, мне нужно подготовиться по срочному вопросу, сейчас действительно не время!»
Тем не менее я не отказываюсь от самой идеи и пытаюсь наверстать упущенное.
Тут будет реклама 2
Кроме того, я быстро говорю себе (возможно, чтобы избавиться от чувства вины?): «Сегодня вечером перед сном я обязательно это сделаю, точно!» А когда наступает вечер: «Это невозможно, я выдохся. К тому же сейчас не время; лучше сделать это утром…»
И так я откладываю, откладываю, откладываю. И завтра, вероятно, все будет так же, как сегодня, и это будет до странности напоминать вчерашний день; если только я вдруг не обнаружу в себе пружину, которая поможет мне выбраться из рутины, и я наконец смогу начать!
«Я не могу!»
Сколько раз вы уже повторяли себе эту фразу с нарастающим чувством беспомощности? Сколько раз вам приходилось убеждать себя в этом?
[Упражнение]
Как преодолеть «я не могу!»
Хотите ли вы попытаться преодолеть «я не могу» сейчас, сию минуту? Да? Тогда вот небольшое упражнение из пяти постепенных шагов: пять шагов к лучшему самочувствию![5 - Из Хуана Мортитеги: http://www.
Тут будет реклама 3
Тут будет реклама 4
elsecretosobrelaleydeatraccion.com/]
–› Для начала подумайте о чем-то, о чем вы мечтаете, чего действительно хотите, но еще не смогли получить, купить, сделать… О чем-то, что не слишком дорого и не слишком недоступно. Что-то в пределах досягаемости, но в чем по той или иной причине вы до сих пор себе отказывали. Скажем, в прогулке, книге, пластинке, одежде, каком-то предмете, небольшом капризе, ужине в ресторане, поцелуе, объятии.
Мнения
О книге «Мелочи, которые изменят твою жизнь» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
