На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
18 декабря 2023
🔍 Загляните за кулисы "12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Андрей Вебер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.
Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.
Cохранен издательский макет.
📚 Читайте "12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Во-первых, в мечте проектируется будущая ситуация: уточняются ее детали, проигрываются возможные сценарии поведения и развития событий[2 - Klinger E. Daydreaming: using waking fantasy and imagery for selfknowledge and creativity. Los Angeles: Jeremy P. Tarcher, INC., 1990. 331 p.]. Соответственно, мечта помогает предвосхищать, подготавливаться и нередко даже тренировать будущее поведение.
Во-вторых, мечта поддерживает тонус, включенность человека в деятельность, позволяет удерживать образ желаемого будущего, сохраняет его.
Тут будет реклама 1
Она дает тот самый ориентир, который не даст сбиться с дороги и почувствовать безнадежность.
Кроме того, мечта насыщает человека определенными эмоциями, в которых он испытывает потребность[3 - Singer J. L. The Inner World of Daydreaming. N.Y.: Harper and Row, 1975. 273 p.]. Она позволяет творчески переработать фрустрацию и состояние апатии, вывести человека в энтузиазм.
И, наконец, исследования Б. И. Додонова[4 - Додонов Б. И. Эмоция как ценность.
Тут будет реклама 2
М.: Политиздат, 1978. – 272 с.] показали, что, мечтая, человек создает для себя новую деятельность и, осуществляя ее, меняется сам.
А у вас есть мечта? Что вы прямо сейчас чувствуете, когда вспоминаете о ней? Она драйвит вас, зажигает? Или, наоборот, вызывает тревогу и страх не получить желаемое?
В нашем культурном коде заложены «ментальные мины», которые на корню уничтожают в нас мечтателей – чего стоит один образ Емели, лежащего на печи. «Размечтался!» – отвечают нам, когда мы делимся чем-то сокровенным.
Тут будет реклама 3
Все внутри будто обрывается, и иногда требуется время, чтобы снова расправить плечи и «реанимировать» свою мечту.
Мечтатель в нашей культуре – это тот, кто строит воздушные замки. Витающий в облаках романтик, фантазер, пустомеля и даже в каком-то роде обманщик. Волшебник без голубого вертолета. «Да что с него взять? Вечно он в облаках витает», – говорят о тех, кто старается мыслить шире и амбициознее.
Но что значит «витать»? Слово необычное и неиспользуемое в привычном обиходе, при этом vita в переводе с латыни – «жизнь».
Тут будет реклама 4
Витать – значит парить и присутствовать, жить. Жить! Есть в этом какая-то особая красота. Легкость, полет, свобода, спонтанность, разнообразие и гармония. Реализация наших самых подспудных желаний, которые можно сформулировать вопросом: «Чего мне хочется на самом деле?»
Мне кажется, мечты подобны облакам. Они постоянно в движении, каждую секунду трансформируются.
Мнения
О книге «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
