На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Андрей Пометун) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или заправляемся не во время?
Автор книги – Андрей Пометун – основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе. Он рассказывает:
- где брать энергию на достижение целей;
- как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
- как поддерживать интерес и мотивацию;
- откуда брать поводы для радости?
Эта книга – ключ к новой жизни без выгорания.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
com/skripniky) – тренер по скорочтению. Редактор журнала «Жить интересно!» Армен Петросян (https://www.facebook.com/ap428) предложил провести нам реалити-тренинг – за 100 дней научить меня скорочтению и опубликовать дневник проекта. Мне нужно было только не спрыгнуть, выполнять все упражнения и честно отчитываться о результатах.
После тренинга я научился не только быстро читать, но и быстро внедрять идеи из книг в жизнь. За тот год я узнал, что скорочтение – не единственный способ развития личной эффективности.
Тут будет реклама 1
Как оказалось, мои способности находятся на каком-то «гигиеническом» уровне. У разработчиков программных продуктов есть термин MVP – Minimum Viable Product, минимально жизнеспособный продукт. Вот таким MVP я себя и ощущал: все, что я умею – это минимально необходимые требования. Но это только начало. Поэтому я стал «брать и внедрять» способы саморазвития. Каждую новую методику я пробовал на себе, делал частью своей жизни.
– Это и есть твоя жизнь? Так мало?!
Я чувствую себя немного дурно, даже слегка подташнивает.
Тут будет реклама 2
Смотрю на результаты упражнения «Календарь жизни», которое попалось мне на глаза в конце 2014 года. Возможно, вы встречали его в интернете: чистая таблица из 90 строк и 53 столбцов. В строках – годы, в столбиках – недели жизни человека. Каждая ячейка-клеточка таблицы – неделя жизни продолжительностью 90 лет. Вся жизнь на одной странице. Авторы предложили закрасить прожитую жизнь и посмотреть, сколько осталось. Отличный способ визуализировать время.Тут будет реклама 3
В то же время я читал «Поток» Михая Чиксентмихайи. В начале книги меня сильно зацепила фраза: «Твоя жизнь – это то, что есть у тебя прямо сейчас, и то, что ты можешь вспомнить. Ничего другого у тебя нет».
Я решил закрасить красным на календаре клеточки тех недель, когда происходили события, которые я вспомнил с радостью, которые мне захотелось прожить еще раз, хотя бы в памяти. Получилось 32 квадратика.
• 36 лет – это 1872 недели. Ладно, вычеркнем 7 лет раннего детства и детского сада, начнем считать со школы.
Тут будет реклама 4
• 29 лет – это 1508 недель.
• Из них я помню 32 недели, меньше года. 2,12 % жизни.
Это и есть моя жизнь? О чем я хочу рассказать? Что я хочу вспомнить? Конечно, я могу рассказать: вот тут школа, вот тут институт, вот тут работа в одной компании, вот тут в другой, а вот я открыл свою компанию. Но что я хочу вспомнить? Какие события? Решение, которое я принял тогда, сильно изменило мою жизнь.
Мнения
О книге «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Андрей Пометун! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
