На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Андрей Пометун) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или заправляемся не во время?
Автор книги – Андрей Пометун – основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе. Он рассказывает:
- где брать энергию на достижение целей;
- как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
- как поддерживать интерес и мотивацию;
- откуда брать поводы для радости?
Эта книга – ключ к новой жизни без выгорания.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Начать нужно с вопросов. Чтобы получить глубокое удовлетворение от использования новой информации, нужно научиться задавать вопросы. Не продолжайте читать эту книгу, если они у вас не записаны.
• Что я хочу узнать?
• Чего мне не хватает?
• От чего нужно избавиться?
• Как найти или как не потерять?
• Почему я делаю что-то?
Если этих вопросов не будет, то информация пройдет мимо вас. Ваши вопросы – это крючки, которые вы расставляете для важных смыслов. Отложите книгу в сторону и запишите свои вопросы.
Тут будет реклама 1
Поступайте так с любым источником информации: со статьей, тренингом, консультацией, лентой социальной сети, телевизионной программой, фильмом. Спросите себя: «Что я хочу здесь найти?» И только потом начинайте читать, смотреть, слушать.
Когда вы выписываете вопрос на бумагу или в электронный документ, вы освобождаете ресурсы своего внимания и место для новых вопросов и идей. Пока вы держите их в голове, место занято, у вас не получается эффективно работать с информацией.
Тут будет реклама 2
Не начинайте работать с источником информации, если у вас нет записанных вопросов к нему.
Вопросы пригодятся вам не только при работе с информацией. Умение постоянно задавать вопросы – навык внимательной жизни. Правильные вопросы должны поселиться в вашей голове, звучать как можно чаще. Чем чаще вы будете их записывать, утром или по вечерам, выполняя задание «нерадивого ученика», сто раз переписывающего одно и то же предложение, тем легче они будут всплывать в голове днем во время любой деятельности.
Тут будет реклама 3
Ваш внутренний голос будет постоянно вам напоминать:
• Что я чувствую?
• О чем думаю?
• Что делаю?
Тогда откроется возможность задать себе следующие вопросы:
• Что я хочу почувствовать?
• О чем мне нужно подумать?
• Что я должен сделать прямо сейчас?
Вопросы помогают вам управлять своим вниманием и своими действиями. Записанные вопросы освобождают ваши ресурсы мышления – вам уже не нужно держать их в голове и тратить на это энергию.
Тут будет реклама 4
Выполните первое письменное задание.
Запишите вопросы, на которые вы хотите найти ответы в этой книге. И до встречи в первой главе.
Глава 1. Как рассчитать силы?
– Ты непредсказуем, с тобой невозможно работать!
Передо мной мой заместитель. Я рассказал ему о новой идее, которая отменяет ранее проделанную им работу.
Мнения
О книге «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Андрей Пометун! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
