На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Проще и Быстрее» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Мотивация. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Проще и Быстрее
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Жанр
Дата выхода
01 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "Проще и Быстрее" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Проще и Быстрее" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алексей Ломакин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждый предприниматель в начале своего пути полон идей и энергии эти идеи реализовать, но, к сожалению, так не длится вечно - однажды предприниматель оглядывается вокруг себя и понимает, что застрял. Прежняя модель поведения уже не работает, а как можно по-новому - неизвестно. Дело в том, что каждый человек живет в рамках своих паттернов мышления и поведения, не позволяющих ему выйти на новый уровень. В книге подробно разбираются основные ошибки предпринимателя и анализируются сферы, влияющие на достижение успеха. После прочтения книги у читателя сформируется представление, какие действия нужно предпринять, чтобы выйти из стагнации и шагнуть на ступень выше.
📚 Читайте "Проще и Быстрее" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Проще и Быстрее", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Наш мозг – главный «наркодилер», и он активно поощряет нас за выработку «правильных» гормонов.
3. Окситоцин. Существует распространенное мнение, что он вырабатывается от ощущения близости, безопасности и уюта в окружении себе подобных, но в процессе написания книги я изучил последние исследования в этом вопросе. Оказывается, что окситоцин вырабатывается не от массажа, обнимашек или поглаживания кошки, как считают многие, а только в двух случаях – при контакте матери и ребенка и после секса.
4. Эндорфин. Вырабатывается в случае опасности – для обезболивания.
Тут будет реклама 1
Если ты увидел медведя и побежал, то ты не думаешь о том, как сильно у тебя болят мышцы, как царапают кожу ветки, как закололо в боку. Эндорфин притупляет все эти болевые ощущения, чтобы спасти. В современном мире эндорфин вырабатывается при занятиях спортом, и именно на него подсаживаются спортсмены. Особенно бегуны. Слышал выражение «открылось второе дыхание»? Это новая порция эндорфина поступила в организм, значит, можно бежать дальше.
5. Кортизол.
Тут будет реклама 2
Вырабатывается при стрессе – как отрицательном, так и положительном. Многие не любят кортизол, но именно он вытаскивает нас из сна по утрам. Если он не выработается, мы так и будем спать. Кортизол – драйвер роста. Он показывает, в чем тебе некомфортно, и тащит к изменениям. Мало зарабатываешь? Живешь не в квартире своей мечты? Думаешь, что конкуренты лучше тебя? Злись, будь недоволен, сделай что-то для своего «выживания». К сожалению, кортизол сам по себе не рассасывается. О том, как грамотно управлять своими гормонами я расскажу чуть ниже.Тут будет реклама 3
6. Мелатонин и аденозин, гормоны сна. Именно они участвуют в циркадном ритме и укладывают вас спать каждый день. О них мы более подробно в разделе «Сон».
Важно научиться эксплуатировать свои гормональные системы. Глупо игнорировать такой мощный инструмент, который заложен в нашем теле с самого рождения.
Мы все биороботы, и мы неотделимы от нашего тела.
Замечал ли ты, что бывают такие периоды, когда энергия бьет ключом, ты работаешь по 14 часов в день, начинаешь мало спать, мало есть, мало бывать дома, но дико увлечен своей работой? Обычно это бывает, когда появляется новая идея или когда хочешь выйти на новый уровень.
Тут будет реклама 4
Но у тела нет понятия успеха, поэтому оно быстро становится несогласным с таким режимом. И для балансировки системы оно включает режим лени. Тело изо всех сил будет пытаться вернуть тебя в состояние стабильности: «Давай выспимся, давай ничего не будем делать, давай поиграем с детьми».
Мнения
О книге «Проще и Быстрее» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
