На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Мотивация» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Мотивация
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
15 марта 2021
🔍 Загляните за кулисы "Мотивация" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Мотивация" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алексей Константинович Белов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Название книги говорит само за себя. Иногда чувствуешь себя разбитым. Тело ломит. Душа болит. Запасы силы воли исчерпаны. Ситуация страшная. А знаешь ли ты, что слово depression идёт от фразы deep rest, глубокий отдых? Позволь себе наполнится. Дай время. Расслабься. Вспомни былые победы и то, что в прошлом уже были такие эмоциональные ямы. Эта книга нацелена на то, чтобы поднять тебя наверх из плохого самочувствия. Читай её, когда тяжело. Поверь, ты можешь улучшать свою жизнь даже из такого состояния. Не позволяй эмоциям контролировать жизнь. Ты сильнее этого, и можешь большего. Просто иногда нужно доброе слово, поднимающее ото сна. В этой книге ты его найдёшь.
📚 Читайте "Мотивация" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Мотивация", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Как проведёшь первые золотые 15 минут дня, таким и будет весь день.
– Во-вторых, обязательно нужно продышать лёгкие. Прогулка на свежем воздухе очень помогает.
– В-третьих, пока мозг ещё свеж и чист после сна, необходимо скушать какое-то обучение.
Давай по порядку:
0. Лёг поздно, так как работал над курсом по типологиям: его содержанием, упаковкой и структурой. Будет пушка.
1. Утром не хотел просыпаться, так как было ооочень приятно под одеялком. Это потому что принял вчера перед сном GABA, которая поднимает дофамин.
Тут будет реклама 1
2. Было очень хорошее настроение, так как принял вчера 5HTP, которая поднимает серотонин.
3. Первым делом взялся за инсту. Сейчас развиваю эту соцсеть. И сначала ответил на сообщения. Потом посмотрел, что в директе написали.
4. Пошёл на кухню сделать протеиновый коктейль с большим количеством глюкозы, так как утром у меня ооочень низкий уровень глюкозы в крови. Практически, как у младенцев, на уровне 2,7.
5. Следующим этапом утра является планирование. Сегодня делал это с помощью блоков.
Тут будет реклама 2
То есть день разбил на три части и написал, что буду делать.
6. Ну и пошёл гулять с собакой на свежий воздух. Чтобы подышать кислородом и окончательно прийти в себя после сна.
А КАК ТЫ ПРОВОДИШЬ СВОЁ УТРО?
5 секунд: 5, 4, 3, 2, 1, делай
Как же я не люблю эти тучи бездельников. 18 лет стукнуло, иди и сделай что-то стоящее. Мамку и папку они ждут.
Эволюционируй!
В 11 лет у тебя вообще нет ничего, чем можно поделиться. В 15 уже что-то. В 18 ты уже готов брать и отдавать.
Тут будет реклама 3
Повзрослей! Приложения он эти использует, в игры на телефоне играет.
А потом у меня нет энергии!!!
Так твой мозг восстанавливается 8 дней от всего того инфомусора, что ты туда грузишь. Восемь дней не используй телефон больше чем 30 минут в день, и ты удивишься себе.
Сфокусируйся!
Сколько можно бездельничать!? Ты уже бездумно прожил лучшие годы жизни и хочешь ещё? Мозг не разделён на правое и левое полушария – это муля для простаков: есть половинка автопилота, а есть половинка экстренного тормоза.
Тут будет реклама 4
И ты продолжаешь ничего не делать!
Всю свою жизнь ты проводишь на автопилоте, а в те редкие секунды, когда надо подойти к человеку, написать кому-то, сделать шаг, поработать экстра часик, ты тормозишь.
У тебя есть только 5 секунд.
Всё. Больше ничего. Поставь будильник на 4:30 утра: если в первые 5 секунд не встанешь, то останешься в тёплой постельке. И так со всем в жизни: только 5 секунд.
Есть порыв – сделай.
Мнения
О книге «Мотивация» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Мотивация» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Алексей Константинович Белов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
