Базовый курс Лайф Коучинга. Методика улучшения качества жизни

В таком формате она будет одинаково полезна тем, кто хочет обратиться к коучу и больше узнать про этот метод, а также тем, кто планирует стать лайф коучем.

Для начинающих лайф коучей этот курс будет полезен, так как он дает точное представление о том, что такое лайф коучинг и с какими запросами работает. Я постарался разбавить сухую теорию примерами из моей практики. Кроме того, в каждой главе есть упражнения.

Для тех, кто рассматривает коучинг как средство достижения своих целей, эта книга раскроет некоторые тайна профессии, и они смогут получить вполне точное представление о том, что происходит во время сессии с лайф коучем, понять какой круг вопросов помогает решить лайф коучинг.

Лайф коучинг – это комбинация различных видов терапии и тренинга. Это означает, что в формате коучинга используется множество терапевтических видов и методов.

Курс дает представление о различных типах клиентов и их проблемах. В реальной жизни вы увидите множество вариаций и комбинаций этих типов.

Приятного пути в мир достижения целей!

Глава 1. Что такое лайф коучинг

Для коучинга есть множество определений. Даже сами коучи понимают свое занятие по-разному. Кто-то считает, что основная цель консультирования – это обучение, или что это просто вид консалтинга, или вид психологического консультирования, тренинга, передачи опыта и т.д. Я встречал людей, которые называли себя коучами, потому что долго работали в продажах на должностях руководителей отделов, и считали, что могут успешно передавать свой опыт, хотя, по моему мнению, это совсем не коучинг, это только его часть.

Профессиональное сообщество коучей делится на две большие группы: первая группа считает, что для того, чтобы хорошо работать коучем, нужно хорошо разбираться в предмете, на тему которого оказываешь консультации. Вторая группа считает, что хорошо, если ты разбираешься в предмете, но это совсем не обязательно, так как техники коучинга, правильные вопросы помогают найти решение для клиента и ещё лучше, если ты делаешь упор на психологические особенности клиента, мешающие достижению его цели: психологические сопротивления, сценарные решения и мотивацию.

Как специалист, совмещающий в себе и лайф коуча и психотерапевта, я разделяю позицию второй группы, так как считаю, что более глубокий подход дает более стабильные и долговременные изменения в поведении и жизни клиента.