На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «18 минут до успеха: начало вашего заряда» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
18 минут до успеха: начало вашего заряда
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
04 декабря 2023
🔍 Загляните за кулисы "18 минут до успеха: начало вашего заряда" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "18 минут до успеха: начало вашего заряда" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Стрифель) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
«Ты можешь прыгнуть выше головы, но этого все равно будет недостаточно» Мотивация - двигатель прогресса. Человек может автономно выполнять только биологические функции, а для остальных потребуется постановка цели. Что нами двигает? Почему одни люди покоряют вершины олимпа без усилий, а другие страдают под давлением нашего мира? Начните этап вдумчивой мотивации! Разберитесь в том, что двигает вас вперед, а что мешает на пути к совершенной эффективности. Книга наполнена описанием различных видов мотивации, рассуждениями, осмыслением научных работ и частных примеров. В конечном итоге, только вы способны найти ключ к своей эффективности, а данная книга - лишь искра, которая зажжет в вас огонь философии! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Информация носит ознакомительный характер.
📚 Читайте "18 минут до успеха: начало вашего заряда" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "18 минут до успеха: начало вашего заряда", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Да, вы должны помнить о том, зачем вы преодолеваете весь этот путь, однако ваш мозг должен получать "точки опоры дофамина". Наш мозг получает всплеск тех самых нейромедиаторов и как следствие, мотивации, именно после достижения важных целей. Как бы банально не звучала данная фраза, но… Раздробите крупную задачу на мелкие. Не крутите в голове итоговую цель "разработать приложение", а думайте о задаче на текущий месяц. Например, "продумать дизайн". Думайте только об этом, о той самой сравнительно небольшой задаче.
Тут будет реклама 1
Во-первых, вы начнете замечать прогресс в работе над проектом, а во-вторых, вы будете получать то самое удовольствие и мотивацию после выполнения каждой задачи. Мы так любим ставить галочки!
Достоинства:
1. Отлично работает для небольших задач.
2. Если вы не находитесь в клинической депрессии, данный механизм будет работать.
Недостатки:
1. Если задача большая, потребуется продумать целую стратегию выполнения.
2. Если вы находитесь в апатичном или депрессивном состоянии, эффективность данного метода резко снижается.
Тут будет реклама 2
3. Даже при условии соблюдения дробления задач, через 6 месяцев (при условии, что на весь проект нужно 12 месяцев) вы морально сильно устанете.
ГЛАВА 4. АССОЦИАТИВНЫЙ РЯД. ДОБАВЬ САХАРА К ПЕРЦУ.
Данный вид мотивации является довольно нестандартным, можно сказать – узконаправленным. Ассоциативный ряд – цепочка слов, которые связаны между собой по определенному признаку. В данном случае, роль слов в цепочке будут выполнять действия.
Тут будет реклама 3
Речь о тех самых действиях, которые и являются частью процесса в достижении наших целей.
А теперь об ассоциативности. Данный вид мотивации относится скорее к новым действиям, но лишь к тем, которые имеют схожесть с теми, которые нам нравятся. Допустим, вы получаете удовольствие от очень многих упражнений, когда находитесь в спортзале. Какова вероятность того, что новое упражнение вы найдете для себя весьма интересным? Довольно велика, так как в вашей голове выстроен простейший ассоциативный ряд с категорией "упражнения".
Тут будет реклама 4
Ваш мозг считает в целом упражнения приятным занятием, а так как упражнения вы любите, мозг будет стараться полюбить и новые "элементы" вашей "категории досуга".
Пример ассоциации слов
Конечно, нет 100% гарантии того, что вам понравится новое упражнение. Тем не менее, вероятность этого кратно выше, чем если бы мы начали заниматься чем-то абсолютно иным.
Мнения
О книге «18 минут до успеха: начало вашего заряда» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
