На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
03 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Камрадов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга расскажет о новом концепте — «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения цели. Приведет к удовлетворению жизнью, ментальному благополучию, красивому телосложению. Откроет доступ к раскрепощению и открытости. Устранит: пассивность, апатию, невроз и иные ментальные инсинуации. Бонусом истории о том, как простоять час в планке и получать коргазмы (мужчинам и женщинам).
📚 Читайте "Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
В момент игры происходит тактильный контакт с геймпадом, что положительным образом сказывается на моторике рук. Также имеется возможность задействовать какую-никакую коммуникацию с реальными людьми, при онлайн сессии соответственно.]. По их мнению таким образом можно развивать сосредоточенность. Загвоздка в другом. Человек (чаще ребенок) навряд-ли посветит этому лишь час, если засядет за ПК или игровую консоль, то надолго…
В итоге автор выбирает – путь постепенного сокращения.
Тут будет реклама 1
Памятуя про вышеуказанную загвоздку и о знаменитых научных исследованиях.
В рамках которых научные деятели открыли следующий факт:
– Люди проводя определенное количество времени за скроллингом ленты новостей, листая нескончаемый поток видео (как в тик-токе), по завершении сессии отвечая на вопрос – «Сколько по вашему вы провели времени за этим занятием?» Называли как правило в два раза меньшие цифры, чем было в действительности… Экспериментаторы дотошно фиксировали сессии посиделок в сети, их то не проведешь.
Тут будет реклама 2
Вот вы решили так между делом, чуть-чуть полистать видео-ленту. Хотели быстренько минут на 10—15, а прошли все тридцать. По окончании. После того как оклемались, привычно недоумеваете – «Ох, что-то я совсем потерял (а) счет времени, так что там у меня с делами… Не успеваю!». Это притом, что на каждом смартфоне в правом[8 - Или левом, в зависимости от модели.] верхнем углу установлены часы.
Тут будет реклама 3
ЧАСЫ!
Но когда мозг получает такой простой доступный дофамин[9 - Дофамин – гормон и нейромедиатор. Так называемый гормон радости. Вырабатывается в процессе предвкушения, получения желаемого продукта и при совершении желаемого действия.] в виде – нескончаемого потока всяко угодных развлекательных десятисекундных скетчей, ему нет дела до времени, задач, концентрации и созидания.
Зная обо всем этом, автор прекрасно понимает, из простого словесного – «Надо сократить…» – Ничего не выйдет.
Тут будет реклама 4
Я начинаю прописывать то, что впоследствии назову «Контент-диета». Изначально именуя данную затею обычным экспериментом.
Сперва полностью устраняю скроллинг. Никогда не являлся его приверженцем. Конкретно для меня этот шаг оказался простейшим. Отписываюсь почти от всех пабликов и медиа персон в социальных сетях[10 - В моем случае на тот момент: «ВКонтакте» и «Твиттер»].
Мнения
О книге «Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Александр Камрадов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
