На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
15 января 2019
🔍 Загляните за кулисы "Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Кира Николаевна Саратовская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга о том, как обрести гармонию со своим организмом и вследствие этого здоровую, долгую и счастливую жизнь. Цель этой книги не только показать, что поможет улучшить здоровье, а что нанести ему вред, но и почему. В этой книге вы найдете советы по использованию таких эффективных методов, как массаж, ароматерапия, питание, спорт, питьевой режим и другие. Также в ней предложена простая и удобная система, которая облегчит путь к гармонии со своим телом.
📚 Читайте "Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Последствия останутся в любом случае и будут давать о себе знать: здоровье в любом случае будет не то, а также нарушение памяти, человек будто «тормозит» – это как раз результат разрушения клеток мозга. Аналогичная ситуация происходит при наркотическом опьянении, только результат гораздо плачевнее.
в) неправильное питание – вредная пища, переедание, есть на ночь, скудная пища, недоедание, слишком жесткие вредные диеты и другое. Мы есть то, что мы едим. Пищевые привычки значат очень много.
Тут будет реклама 1
Вот, например, употребление микродозы лекарственного препарата может спасти жизнь, употребление витаминов тоже в микродозах, значительно улучшить состояние и повысить иммунитет. Представьте, насколько сильнее воздействие тех веществ и продуктов, которые мы поглощаем в больших количествах и по нескольку раз в день, регулярно, не прекращая!
г) стрессы – отрицательный настрой, привычка жаловаться и винить всех вокруг, видеть во всем только плохое, скандалить и чрезмерно переживать по пустякам.
Тут будет реклама 2
Длительные стрессы снижают иммунитет, опустошают организм, лишая его устойчивости и возможности самоисцеляться, перестраиваться и приспосабливаться к различным условиям жизни и окружающей среды, происходит упадок сил, отсутствие энергии. Вот почему после длительных стрессов у человека появляется серьезное заболевание и приходится остановить свой бег, лечь на операцию или на длительное лечение в стационар.Тут будет реклама 3
д) нарушение режима сна и отдыха – недосыпание, отсутствие режима, работа в ночное время – сбиваются биологические часы организма. Могут появляться различные нарушения от нарушения гормонального фона до неврологических заболеваний.
е) лень – отсутствие энергии и мотивации, приводит к малоподвижному образу жизни, который также является причиной различных нарушений в организме.
Тут будет реклама 4
Движение – жизнь. Все долгожители, которых я знаю ведут активный насыщенный образ жизни, целеустремленны и очень мало болеют.
Это лишь некоторые из вредных привычек. Вы можете составить свой список и запланировать мероприятия по их устранению (планировать мы будем на следующем этапе).
Задание: написать возможные причины возникновения вашего заболевания, а также все вредные привычки, которые у вас есть.
Мнения
О книге «Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
