Вернуть молодость

Просто сделай глубокий вдох и задержи дыхание.

Набрав побольше воздуха, замер.

– Хорошо! – одобрил новоявленный психотерапевт. – Теперь представь свою усталость. Представил?

Не открывая глаз, кивнул.

– А теперь медленно выдыхай и представляй, как вместе со всем плохим, ты выдыхаешь усталость.

Я выдохнул и открыл глаза.

– Не так быстро! Давай снова! – распорядился Антон.

– У тебя коровы мычат, доить пора, а мне нужен творог, – проговорил сердито и приподнялся.

Молодой друг схватил за плечи и снова усадил.

– Ну что тебе стоит выполнить простое упражнение три раза!? – умоляюще воскликнул он.

– Ладно.

– Только, пожалуйста, со всей серьёзностью, – попросил Антон.

– Хорошо.

Я закрыл глаза. Сделал глубокий вдох, задержал воздух, попытался представить, как выглядит усталость, но у меня не получилось. Чтобы отвязаться от парня, просто выдохнул. Снова сделал глубокий вдох.

– Подожди, – услышал голос брата Антона. – А как выглядит твоя усталость?

– Старуха с клюкой, бредущая по пыльной дороге, – соврал и посмотрел ему в глаза.

– Хорошо, продолжай!

Закрыл глаза и набрал побольше воздуха. Удивительное дело, но перед мысленным взором появилась пыльная дорога. Но не просто дорога, а хорошо знакомая. Правда, сознание не могло вспомнить, когда по ней ходил. Но откуда-то знал, что по этой дороге ходил много раз! Теперь в пыли брела старуха с клюкой.

Медленный выдох вытолкнул старуху и дорогу из видения. Снова набрал воздух, задержал дыхание и вновь увидел старуху.

Выдох, она исчезла. Вдох – старуха, но не в лохмотьях. Выдох – исчезла. Вдох – пустая дорога. Выдох – вместо дороги возникла картина большого озера, берега которого покрывали красные маки. Открыл глаза и увидел улыбающегося парня.

– Ну вот, совсем другое дело, – сказал он и протянул пакет с творогом.

Я встал. Видимо, поднялся резко, а потому кровь прилила к голове. В ушах зазвенело. Невольно прислушался к другим ощущениям. Теплая волна поднималась от живота к груди. По рукам и ногам бегали мурашки.

Переступил с ноги на ногу, потряс кистями. Удивительно, но от утреннего изнеможения не осталось и следа! Чувствовал себя великолепно отдохнувшим. Начинающий психотерапевт хлопнул по плечу и жизнерадостно проговорил:

– Понадобится помощь, обращайся!

– Как только, так сразу.

Взяв пакет, в задумчивости пошёл к выходу. Когда вернулся на кухню, то увидел Колю.

– Чем займёмся? – спросил он.

– Ты когда-нибудь делал сырники?

– Нет.