Как освободиться от обид. 7 шагов

И когда я научилась исцелять от этих эмоций себя, я поняла, что хочу помогать в этом и другим. Прошла обучение в школе консультантов, обучилась дополнительно на других тренингах и курсах. Сами клиенты подсказали мне и тему этой книги, чтобы возвращаться к тем методикам, которые я использовала при работе с ними.

Вступление

Значение или воздействие обиды на нас огромно. Вспомните свои обиды: сколько силы отнимают они у нас! Ведь мы обычно снова и снова вспоминаем те ситуации, которые явились причиной обиды.

Очень важный момент: такими страданиями мы растим нашу обиду, усиливаем ее энергетически, потому что где внимание – там и энергия. И получается, что своей энергией мы питаем нашу обиду, тем самым забирая ее из других сфер нашей жизни.

Такое состояние мешает нам жить в радости, омрачает наши дни, нарушает сон, делает нас тревожными. Многолетняя жизнь в гневе, обиде, негативных эмоциях не проходит бесследно. Это состояние лишает дружбы, разрушает семейные отношения, не дает жить в радости, доводя до депрессии и всевозможных заболеваний на физическом уровне, вплоть до рака.

И что же получается? Мы вынуждены жить с такими страшными последствиями когда-то перенесенных обид? И нет выхода из этой ситуации?

Хорошая новость в том, что у обиды, оказывается, есть и положительная сторона! Обида – это тоже наш урок. Она обычно выявляет наше самое уязвимое место и в этом смысле подсказывает, где нам необходимо поработать.

К примеру, женщина в детстве или подростковом возрасте перенесла сексуальное оскорбление. Конечно же, у нее сформировалась сильнейшая обида, которая на подсознательном, а может быть, и на сознательном уровне, переносится на всех мужчин. Это, в свою очередь, может явиться причиной проблем в построении отношений с мужчинами, в построении семейных отношений.

Стоит проработать эту ситуацию, освободиться от чувства обиды – и в жизни ее решится множество проблем, поскольку сложности в построении отношений тянут за собой множество других: проблемы здоровья, самооценки, карьеры, денег.

На этом примере я хотела показать, насколько большой ресурс для нашего развития содержится в одной проблеме. И посмотрите, сколько вопросов в других сферах своей жизни мы можем решить, избавившись от одной обиды.

К сожалению, не все любят, или, скажем, не все имеют мужество признать, что у них в жизни есть обиды. Особенно это касается обиды на родителей.