Мои мысли в сети

Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир.

Что у вас было дальше по плану, до того, как произошел этот ничтожно маленький инцидент?

И делайте это – всё, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни.

А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над вышесказанным.

А лучше не парьтесь, забейте!

Ваша Таис ?

Многие из вас слышали о том, что нельзя всё держать в себе, но мало кто знает, почему вредно подавлять свои эмоции.

Потому что подавленная эмоция, когда не находит выхода, то направляется вглубь вашего тела. Эмоция – это энергия, а не просто слово. Соответственно негативная эмоция – разрушающая энергия.

Она съедает человека изнутри.

Именно так начинаются практически все болезни – они следствие подавленных эмоций.

Если вы злитесь на начальника, коллегу, приятеля и вообще кого угодно, и не можете высказать ему открыто, что вы о нем думаете и в тоже время не освобождаете этот негатив правильно, тогда вы сорветесь в самый неожиданный момент на своём родном или близком человеке.

Как правильно выпустить негативные эмоции?

Важно говорить своему обидчику о ваших чувствах. Показать человеку, что вас злит его поведение. Не нападая, не обвиняя! И делать это вовремя!

Если вы чувствуете, что сейчас наговорите человеку гадости, а от этого зависит ваше будущее, тогда нужно глубоко вдохнуть, выйти под любым предлогом из комнаты, подышать, вернуться и продолжить вести беседу уже под контролем.

Но! Те эмоции и чувства, которые вы осознанно подавили, нужно в тот же день освободить!

Для этого вы можете в домашних условиях, когда вас никто не будет слышать, представить снова этого человека и громко высказать все, что вы не смогли сказать у него в кабинете.

Также можно принять душ (вода хороший проводник и смывает негатив), и в душе также проговорить (или прокричать) всё то, что не смогли сказать ранее.

Слезы очищают, через слезы очень хорошо уходят негативные эмоции, но этот способ, конечно же не для всех.

Кто-то находит спасение в творчестве, кто-то видит выход в спорте, а другие просто делятся своими чувствами с близкими.