Создай фигуру своей мечты!

Создай фигуру своей мечты!

Алена Сухинская

Книга-тренинг для желающих создать фигуру своей мечты. Использован опыт автора по многолетней работе с клиентами, а также свой опыт. В книге есть материалы интервью с такими специалистами, как психолог, косметолог, врач-гинеколог. В книге даны задания, которые при тщательной проработке и ежедневных действиях приведут к нужному результату.

Создай фигуру своей мечты!

Алена Сухинская

Дизайнер обложки Ирина Монахова

© Алена Сухинская, 2021

© Ирина Монахова, дизайн обложки, 2021

ISBN 978-5-0055-6791-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарность

Хочу поблагодарить всех людей встречающихся на моем пути

Хочу поблагодарить свою судьбу за свое прошлое

Которое привело меня к большим высотам

К тому, что я сейчас имею

И своей природной красоте и стройности своего тела, которую я приняла после 40++

Благодарю за свое любимое дело по душе, которое даёт мне возможности, много интересов и нахождения всегда в отличном состоянии души и тела.

Благодарю Бога и своих любимых родителей за жизнь, которую я живу, наслаждаясь и удивляясь разным ситуациям и проявлениям в ней, а также за красоту, которую я нахожу в этом мире.

Моя история!

Когда мне было 17 лет мой вес составлял 53 кг

Я считала себя толстой, жирной и некрасивой.

У меня всегда были ноги накаченные и моё тело я не любила и своим лицом я была недовольна. Я занималась спортом все 10 лет, когда училась в школе.

В свои 17 лет я заматывала пленкой своё тело, вернее проблемные места, как мне тогда казалось что они были жирными. И занималась спортом дома. Снимая пленку, все мое тело было покрыто капельками пота.

Это было начало того, что я увидела как вода быстро выводится из организма. Я ненавидела свое лицо, хотя я очень красивая девушка. Просто я не знала своей ценности и у меня была низкая самооценка. с такой самооценкой, я жила до 42 лет.

Я считала кого то красивее и умнее себя.

Я не знала, как выйти из того состояния, как любить себя.

Да много разговоров: “ Любите себя!

Сейчас я осознаю, каким бриллиантом я являюсь и какое подтянутое тело было мое. Поэтому для меня загадкой, ну как любить себя, что это такое, как к этому прийти, что нужно делать?

Знаете, когда мне было 28 лет, у нас на работе должен был состояться корпоратив в кафе Космос. Я помню, как мне мама сшила красное платье. Я всегда имела вес 53 кг, при росте 1.56 см.