Записки бегопоэта

Ультрамарафон – дистанция, длиннее марафона.

* * * * *

Будь сильным словно древний грек

И помни про здоровый бег.

Ещё красивым, умным будь –

С утра побегать не забудь.

* * * * *

Крикну слово из трёх букв!

Одолею утренний кросс,

Поглощу аромат клюкв –

Залпом выпью клюквенный морс.

Что за слово? Да нет, не «дом»,

И не «мир», и совсем не «ток».

Три горячие буквы в нём –

Это «бег», он совсем как рок!

* * * * *

Жми, дружок, не сдавай назад,

За тебя тренер будет рад!

Он с тобой до капли души,

Жми вперёд, сдавать не спеши!

* * * * *

Бег как матрешка:

Сверху – мышцы, скорость,

И сверхспособность жрать и не толстеть,

Рельеф немножко,

Ягодицы-бодрость,

Медали, марафон и не стареть.

Откроешь глубже –

Пульсовые зоны,

В пути ногами километры и года,

Да травмы тут же,

Новые сезоны,

Коленки ноют, чёрный ноготь иногда.

Внутри секретно –

Не для всех, ведь тайна,

Как в сказке за горами, как в кино.

Хоть не запретно,

Но поймёшь случайно,

Да рассказать не сможешь всё равно.

* * * * *

Я знаю, где-то по дорогам

Бегут такие же как я:

Бег в нашем сердце, и нас много.

Физкульт-привет вам всем, друзья!

* * * * *

Бежать люблю, как будто на рыбалке

Ловлю на три ладони пескаря.

От сердца кайфану, не из-под палки,

Чтоб ни секунды не пропало зря.

Я бег люблю как в йоге шавасану,

Для отдыха! А не как в школе был –

Бежишь, ещё не зная про нирвану,

Сдыхаешь на пределе детских сил…

Бег, вопреки отметкам и зачётам,

Живёт внутри и движет за собой.

Как медитация, в душе меняет всё там,

На взлёт настроит или на покой.

Беги, дружище, если ещё дышишь,

Пока нет отказал в груди мотор,

Как хочешь – побыстрее или тише,

Чтоб с радостью, а на оценку – вздор.

Он нам с небес подарен словно праздник,

Бег по земле, но будто бы полёт.

Мудрец-хитрец, волшебник и проказник –

Бег учит, и кто бегал, тот поймёт.

* * * * *

О, человек, идущий к цели,

Попробуй истину понять:

Раз хочешь двигаться быстрее,

То к цели надобно бежать!

Однако, набирая скорость,

Два правила возьми в свой путь:

Не забывай про ритм сердечный,

Считать каденс не позабудь.