М.У.В. #100дневка

Или покидаешь тренинг.

На тебя словно бы скафандр надевают – один и тот же на каждого участника тренинга. Сказать, что скафандр сковывает твои движения – ничего не сказать… Они практически невозможны. Ни шаг влево, ни шаг вправо… Все твои движения идентичны движениям соучастников. И никто не может его снять, поменять или повернуться в другую сторону, пока не закончится программа. Такие правила. То же самое происходит, когда приходишь к другому тренеру.

Отличие «100дневки» в том, что с годами она стала открытым кодом.

Кто знаком с программированием, тот поймет. Это как шаблон, но шаблон гибкий, с большей свободой действий. И главная задача участника состоит в том, чтобы самоопределиться не до, а во время стодневного периода и ответить себе на вопросы:

– Что мне нужно?

– Какой у меня биоритм?

– Какая скорость движения к целям?

– Какие у меня цели?

– Мои это цели или нет?

– Мне лучше для себя делать или для других?

– Мне лучше к чему-то стремиться или от чего-то отталкиваться?»

Алекс посмотрел на поля, и его взгляд зацепил еще за одну приписку:

«Каждый может взять базовую программу и добавлять к ней все, что посчитает нужным.

На этом запись как будто бы оборвалась, но Алексу и так все стало ясно.

– Буду делать по-своему! – сказал парень вслух, а затем обратил внимание на небольшую зеленую стрелочку, которая призывала его перевернуть страницу.

На самом верху был нарисован восклицательный знак и пара предложений той же зеленой пастой: «Рекомендация: если ты делаешь «100дневку» первый раз, следуй четким инструкциям.

Когда освоишь всю практику, изучишь себя, сможешь вносить свои коррективы и сделать программу персонализированной и более эффективной».

Дальше стрелка вела уже к абзацу, который начинался на самом верху следующей страницы:

«Это как соринка в часовом механизме. Из-за нее шестеренки не проворачиваются. Часы не идут. Если не знать про соринку, то все думают, что часы сломаны.

В 100Дневке ты начинаешь видеть свои «соринки», потому что каждый день ищешь их, пристально наблюдая за своим состоянием, мыслями, физическими изменениями. Ты постоянно сталкиваешься с этими «соринками», а когда находишь, легко устраняешь, и твои часы начинают идти.

Практика дает возможность тебе потренироваться и самоопределиться.