На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Психологические заметки» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Психологические заметки
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
17 августа 2018
🔍 Загляните за кулисы "Психологические заметки" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Психологические заметки" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна Неги) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Профессиональный психолог, соавтор проекта «Психолог онлайн» Анна Неги размышляет о смысле профессии, о том, как дать людям не просто теоретическое знание, а инструментарий, с которым они научатся справляться с жизненными задачами самостоятельно, станут независимыми, осмысленными, станут проживать свою жизнь, участвуя в каждом ее проявлении.
📚 Читайте "Психологические заметки" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Психологические заметки", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
В телесно-ориентированном подходе считается, что во многом эти мышечные зажимы влияют на наши «беспричинную» тоску, тревогу, раздражительность…
Сеченов, рассуждая об эмоциях, писал о так называемом «ТЕМНОМ МЫШЕЧНОМ ЧУВСТВЕ». ОТСЮДА: «тяжесть с плеч», «выжатый как лимон», «взвалить ношу», «надеть хомут на шею».
Основоположник телесно-ориентированного подхода, психолог Вильгельм Райх полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря.
Тут будет реклама 1
Расслабление такого панциря расковывает человека, делает его более уравновешенным и уверенным. Раскрепощенное тело позволяет как бы сбрасывать в окружающую среду лишнее эмоциональное напряжение. Проявление эмоций в движениях позволяет управлять как первыми, так и вторыми. Эмоции становятся более контролируемыми. Движения обретают выразительность и элегантность.
Более популярны техники биоэнергетики А. Лоуэна, который, по сути, являясь продолжателем В.
Тут будет реклама 2
Райха, адаптировал его подход, – они активно могут применяться как в профилактике, так и в лечении СЭВ. Естественно, лучше, чтобы их проводили опытные сертифицированные телесно-ориентированные терапевты. В нашей службе есть такие специалисты, в частности, в нашем отделе, и они охотно делятся базовыми установочными упражнениями с психологами, занимающимися профилактикой эмоционального выгорания.
Телесно-ориентированная терапия (Райх, Лоуэн) в своих упражнениях во многом базируется на кундалини-йоге.
Тут будет реклама 3
На тренингах по профилактике эмоционального выгорания, наряду с другими психологическими составляющими, полезно обучить участников основным методам самопомощи и саморегуляции, основанным на подобных упражнениях.
Тип нервной системы
Темперамент – это качество личности, определяющее активность и эмоциональность поведения человека.
Типы темперамента
Описание особенностей различных темпераментов может помочь разобраться в чертах темперамента человека, если они четко выражены, но люди с резко выраженными чертами определенного темперамента не так уж часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях.
Тут будет реклама 4
Но преобладание черт какого-либо типа темперамента дает возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу.
Меланхолик
Человек легкоранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы.
Мнения
О книге «Психологические заметки» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
