На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Включись. Руководство по активации личной эффективности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Включись. Руководство по активации личной эффективности
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
01 мая 2020
🔍 Загляните за кулисы "Включись. Руководство по активации личной эффективности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Включись. Руководство по активации личной эффективности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алеся Фельд) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В этой книге собрана выжимка самых действенных методов повышения личной эффективности. Книга о постановке целей, самомотивации, тайм-менеджменте, распределении энергетических ресурсов. Понятные практические задания из этой книги научат вас правильно планировать, распределять и приумножать ваши ресурсы для достижения результата
📚 Читайте "Включись. Руководство по активации личной эффективности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Включись. Руководство по активации личной эффективности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если это вещь – представьте её запах, тактильные ощущения от прикосновения к ней. Представьте, как ваше окружение воспринимает вас, обладающего этой вещью. Представьте, как вы ощущаете себя. Если ваша цель не материальна, то представьте ваши эмоции, ваши чувства. Что это? Гордость? Счастье? Удовольствие? Умиротворение?
Переживание эмоций приближает нас к целям гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд. Почему некоторым людям так хорошо помогают аффирмации? Потому что они не просто слушают чью-то болтовню про результат, которого хотят достичь, а испытывают эмоции.
Тут будет реклама 1
Переживают эмоции от достижения результата. Они не запоминают слова говорящего, а фантазируют, что они уже там. А наш мозг, я уже говорила, подобен радиостанции. Он излучает волны, которые возвращаются к нему в материализованном виде. Поэтому, когда вы постоянно ощущаете результат от достигнутой цели, вся Вселенная направляет усилия, чтобы это стало правдой.
Но человек так устроен, что ему очень тяжело верить в то, чего он не видел сам.
Тут будет реклама 2
Человеку постоянно кажется, что его обманывают. А ещё нам свойственно сомневаться в самих себе. Поэтому нужно переживать не только те эмоции, которые мы бы хотели испытать, но и те, что мы уже испытывали.
У каждого из нас были в жизни достижения, которые переполнили нас гордостью за самих себя. Каждый из нас, хоть раз в жизни сделал невозможное. От везения ли, или от тяжелого упорного труда, но всё-таки сделал.
Я хочу попросить вас, напрячь память и выписать не меньше трех своих достижений в жизни, за которые вы горды собой.
Тут будет реклама 3
И даже если это была победа в олимпиаде по математике в одиннадцатом классе, даже если это достижение не принесло вам глобальных достижений в дальнейшей жизни. Просто вспомните, что вы этого достигли. Вспомните, что вы смогли. И переживайте эти эмоции каждый раз, когда вам кажется, что вы выбрали для себя непосильную задачу. Передохните, отдышитесь, вспомните, кто вы есть, вспомните для чего вам это и идите дальше. Если поставили цель – вы просто обязаны дойти до конца.Тут будет реклама 4
Некоторым людям очень подходит техника материального якоря. Вы выбираете любой небольшой предмет, желательно такой, который удобно всегда носить с собой, и в идеале ассоциирующийся у вас с каким-то вашим успехом. Своеобразный артефакт. И всякий раз, касаясь этого предмета, вы целенаправленно возвращайтесь эмоциями в моменты своего триумфа. Вспоминайте свои победы, признание вашего профессионализма, или, если хотите гениальности.
Мнения
О книге «Включись. Руководство по активации личной эффективности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
