На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Проблески» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Проблески
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
01 июня 2022
🔍 Загляните за кулисы "Проблески" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Проблески" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Виктория Артамонова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге «Проблески» автор представил свои рассказы, рассуждения о жизни, истории из своей практики, сны. Виктория делится своим видением мира и человека в нём, полагая, что важно: ценить каждое мгновение жизни, находиться в настоящем моменте, быть собой, уметь замечать хорошее и благодарить.
📚 Читайте "Проблески" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Проблески", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если она пришла, не гони её прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чём она намерена сказать».
Можно ли как-то подготовиться к боли? Нет. Каждая новая боль эксклюзивна и непредсказуема…
У боли всегда есть причина, ей не нужно сопротивляться. «То, чему ты сопротивляешься, – усиливается, а то, на что внимательно смотришь, – исчезает», – писал Нил Уолш в своей книге «Беседы с Богом».
Когда мы осознанно проживаем свои чувства, мы переходим в позицию наблюдателя. Как бы смотрим со стороны на происходящие в нас или с нами процессы…
Иногда нужно сказать себе: «Да, я сейчас испытываю боль, и я не буду ей сопротивляться и её проживу – и она пройдёт, а я стану мудрее, свободнее и счастливее».
Тут будет реклама 1
Будет замечательно, если вы установите срок, в течении которого позволяете себе прожить боль.
Важно проживать любые эмоции безопасным как для себя, так и для окружающих способом.
Например, нарисовать свою боль. Взять карандаш в левую руку и рисовать её.
Тут будет реклама 2
Лучше с закрытыми глазами. В произвольном движении рука будет переносить эмоции из тела на бумагу.
Можно пропеть или прокричать, например в лесу. Делать это нужно столько, сколько необходимо, пока не почувствуете пустоту…
Проплакать.
Протанцевать.
Выговориться.
Продышать. Любые эмоции пробиваются через тело. Хорошо работают пранаяма, бодифлекс, оксисайз…
Написать на бумаге. Главное – осознать чувства и выразить их на листке. Можно написать письмо человеку, который вызвал у вас мучительные эмоции.
Тут будет реклама 3
Письмо перечитывать и отправлять не нужно.
Выбить, например, диван или специальную подушку. Не останавливайтесь, пока не получите облегчение.
Сходить к психотерапевту. Некоторые эмоции просто страшно проживать в одиночестве, и необходимо, чтобы рядом был человек, который понимает процессы, которые происходят с вами, и знает, как вам помочь…
Есть ещё «магический» способ избавления от боли. Для этого обязательно нужно выйти на природу – в парк, лес.
Тут будет реклама 4
Долго идти, чтобы утомить ум, затем начать отождествлять себя с окружающим миром – небом, облаками, деревьями, представляя себя бесконечно большим и представляя, что всё, что вы видите вокруг, и есть вы. Вы и есть это небо, эти облака, эти горы и этот лес. Вы и есть этот мир, во всех его волшебных проявлениях. В результате вы, осознавая себя безграничным, можете увидеть незначительность причины ваших страданий.
Мнения
О книге «Проблески» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Проблески» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Виктория Артамонова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
