Моё исцеление

И ещё я собираюсь занятья по методу тибетских лам. Их программа называется «Око возрождения» и состоит из серии определённых упражнений. Её следует выполнять постепенно, она способствует повышению тонуса организма и омоложению. Об этом существует прекрасная книга полковника Келдера «Око возрождения».

– Также необходимо чаще медитировать, излучая лишь положительные мысли, чтобы всё было «хорошо».

ДНЕВНИК МОЕГО ИСЦЕЛЕНИЯ (2002 ГОД)

ПОДГОТОВКА – 22 ЯНВАРЯ, ВТОРНИК, СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ.

Исходный вес: – 61 кг.

Я назвала этот день «подготовкой», чтобы только поставить точку отсчёта. Сегодня я ничего не чувствую (ни головной боли, ни сонливости). Я ничего не ем и не пью. Я полностью расслабилась, и от этого мне хорошо. С сегодняшнего дня я пообещала себе каждый час говорить «я себя одобряю», «я себя люблю». Это – чисто психологический настрой, но я уверена, что он поможет мне. Накануне я поела яблок и орехов. (На сырой растительной диете я находилась до этого 14 дней), приняла парную. Вот так прошёл этот день.

1 день – 29 января, среда, сухое голодание (прерванное в 17.00).

Несколько слов о моём самочувствии. Сегодня я не ем и не пью уже второй день. Была небольшая тошнота и раздражительность, но думаю – это нормально, это лишь говорит о том, что следует изменить в себе, над чем поработать.

Был стул, несколько жидковатый. Урина стала более концентрированной. Жажда есть, но пока ещё небольшая. Появилась сонливость.

…Сегодня, когда я лежала в полудрёме, я вдруг поняла, как мы портим свою жизнь, навешивая на каждое понятие «ярлыки» типа «хороший», «плохой», «красивый», «некрасивый» и т.

 д.

Мир – это просто данность, то есть то, что нам «дано». Не нужно его оценивать, а просто успокоиться и жить в нём. Наконец, я начала понимать, в чём проблема моих страхов. В детстве ребёнок смотрит на взрослых, как на высшие авторитеты. Он впитывает всё, что они говорят ему, словно губка, все их суждения о мире и о нём самом. В детстве у меня сформировалось недоверчивое отношение к людям.

У меня сформировался комплекс неполноценности. Я стеснялась себя, своих суждений, своей внешности, отныне я должна была заслужить любовь своим «хорошим поведением». Сейчас я понимаю, что это – старые стереотипы, от которых следует избавляться. Надо уйти от прошлого, чтобы оно не разрывало меня на части. Занимаясь по книге Луизы Хей, я часто говорю себе: «Оля, я себя одобряю. Я принимаю себя такая, какая я есть». Я выбила эти слова на граните своего мозга.