Дневник оздоровления

Можно положить в воду серебрянную ложку на сутки, такая вода будет насыщена ионами серебра. Она обладает дезинфицирующими свойствами.

…Сегодня поела примерно 1 кг. яблок, 2 банана, 200 гр. семечек свежих чищенных и несколько штук мандаринов.

2-е голодание – 31.01.12 г.

Вес до голодания (утром 31.01.12 г.) – 47 кг.

1-й день, 31 января, вторник, – классическое голодание (с водой) – V.

…..При выходе из голодания есть 3 фазы.

1-я фаза – «насыщение».

Если голодание полное, то она короче. В это время человек быстро наедается меньшим, чем раньше, количеством пищи, но через малое время вновь хочет есть.

2-я фаза – «нарастание».

При полном голодании фаза короче. В среднем, длится 4 – 5 дней. Человек хочет уже больше пищи, чем в 1-ю фазу. Рекомендуются фрукты: киви, апельсины.

3-я фаза – «адаптация».

Приспособление. Постепенно вводится остальной рацион: семечки, орехи, сухофрукты. При полном голодании фаза длится в среднем, 2 – 3 дня.

Что касается меня, то я неправильно вышла из голодания: сразу много яблок, мандарины, семечки, которые можно было бы ввести лишь на 4 день. В результате в следующие после голодания несколько дней меня тошнило, и я могла есть лишь лимоны и помидоры.

Через неделю всё нормализовалось.

Кстати, я решила немного изменить свою методику оздоровления, используя несколько коротких прерванных голоданий. И ещё не переохлаждаться и не использовать «сухие» дни голодания, это усиливает мой «ветер» со всеми негативными последствиями.

Ещё я хочу избавиться от своей булимии. Раньше я покупала очень много «вредных» продуктов, опустошая магазинные полки, залазила в долги. Всю эту дорогую еду я естественно выбрасывала, вызывая рвоту. Затем я сидела без денег около месяца, и всё повторялось снова и снова, как по «заезженной пластинке».

Я ревела, истерила, читала книги, занималась с психологом, проходила сеансы у целителя, чтобы только избавиться от пищевой наркомании.

Знакомые удивлялись, узнавая о моих безумных расходах (я могла спокойно потратить в день от 1000 до 3000 рублей, а для меня это тогда были очень большие деньги).

«Тебе нужно что-то делать с твоим питанием», – говорили мне.

В общем, эти прожитые мной годы я вспоминаю, как страшный сон.