На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
23 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна Юрьевна Гращенкова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Легкая, нежная, умиротворенная, гармоничная, манящая – такой хочет ощущать себя любая женщина. И ею будет та, кто осознает и чувствует всю многогранность своей женской природы.
Психолог Анна Гращенкова предлагает техники и медитации, которые раскроют вашу сакральную женственность и сексуальность: вы научитесь включать и усиливать сексуальное возбуждение, познаете и примите истинную себя и сможете привлечь любого мужчину и обрести гармонию в отношениях. Кроме этого, автор предлагает авторскую методику по тренировке интимных мышц. С помощью этой книги вы:
– поймете, как женственность связана с интуицией и творческими способностями;
– избавитесь от бессознательных блоков, которые мешают получать удовольствие;
– исследуете свое тело и научитесь быть оргазмичной;
– станете желанной и привлечете в свою жизнь все желаемые обстоятельства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Пальцем второй руки начните описывать круги в области больших половых губ. Можно их немного помять, чтобы кровь прилила к тканям именно этой зоны, и вы почувствовали возбуждение.
Очень нежно, как самый любящий и внимательный любовник, начните слегка подавать таз вперед, как бы насаживаясь на свой палец.
Так вы вводите палец сначала на 1/3, потом наполовину, а потом целиком внутрь влагалища.
Это должно быть очень медленно и очень приятно.
Прощупайте этим пальцем все влагалище: переднюю, заднюю и боковые стенки.
Тут будет реклама 1
Изнутри исследуйте, какие эти стенки наощупь. Насколько они гладкие или ребристые. Чем более выраженными будут складки, тем сильнее мышцы влагалища.
Запомните состояние своей слизистой на данный момент. Потому что со временем, выполняя это упражнение, она преобразится, интимные мышцы укрепятся, чувствительность повысится.
Постепенно, очень нежно и бережно введите во влагалище еще один палец. Теперь внутри у вас уже 2 пальца: указательный и средний.
Сейчас, с пальцами внутри, вы начинаете втягивать анус, так же, как вы это делали снаружи.
Тут будет реклама 2
Начинайте считать, проговаривая шепотом или громче:
1 – втянула, расслабила.
2 – втянула, расслабила.
3 – втянула, расслабила.
4 – втянула, расслабила.
5 – втянула, расслабила.
Втягиваем только анус – так сокращается задняя стенка. И пальцами вы чувствуете это.
Представьте вход во влагалище. Пальцы внутри, и вход как бы обнимает пальцы со всех сторон. Ваша задача сейчас – сжать вход во влагалище, но при этом важно, чтобы сопряженные мышцы (ягодиц и живота) не включались.
Тут будет реклама 3
Считайте, проговаривая шепотом или громче, как бы обнимая свои пальцы изнутри:
1 – сжала, расслабила.
2 – сжала, расслабила.
3 – сжала, расслабила.
4 – сжала, расслабила.
5 – сжала, расслабила.
6 – сжала, расслабила.
7 – сжала, расслабила.
8 – сжала, расслабила.
9 – сжала, расслабила.
10 – сжала, расслабила.
Перенесите свои пальцы на область передней стенки влагалища и представьте, как будто вы задерживаете струю мочи.
Тут будет реклама 4
Так напрягается только область клитора.
Считайте, проговаривая шепотом или громче, напрягая только область клитора:
1 – сжала, расслабила.
2 – сжала, расслабила.
3 – сжала, расслабила.
4 – сжала, расслабила.
5 – сжала, расслабила.
6 – сжала, расслабила.
7 – сжала, расслабила.
8 – сжала, расслабила.
9 – сжала, расслабила.
10 – сжала, расслабила.
Мнения
О книге «Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анна Юрьевна Гращенкова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
